用最簡單最健康的方法，解決育兒過程中複雜症狀，我是一名育兒顧問，至今從事已經多年，近些年開始了在網上義診，免費爲家長們診斷孩子病情，並用最健康的食療調理~
原標題：孩子便祕大半月？一個它搗碎，一次就拉，立竿見影！
用最簡單最健康的方法，解決育兒過程中複雜症狀，我是一名育兒顧問，至今從事已經多年，近些年開始了在網上義診，免費爲家長們診斷孩子病情，並用最健康的食療調理~
俗話說的好“要想小兒安，三分治七分養”，確實是這樣，所以孩子便祕，我們做家長的，就需要幫助寶寶調理一下身體，幫助寶寶通便就好
材料：一個紫薯、銀耳適量（這裏爲了方便，我直接先把紫薯煮熟了）
步驟：
1.先用溫水把銀耳泡發
2.把紫薯剝皮，碾成泥
3.把之前泡發的銀耳放進砂鍋裏面，加入適量的水，煮開
4.煮開之後加入一塊冰糖調味，因爲紫薯本身沒有紅薯甜
5.等到冰糖完全溶化之後就可以把之前搗碎的紫薯泥放進去了，然後攪拌均勻
最後煮10分鐘就可以倒出來了，晾溫之後就可以給孩子吃了
紫薯富含 纖維素 ，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，保持大便暢通，改善消化道環境。平常給孩子做，也可以養胃健脾呢！希望這篇文章對便祕的寶寶有幫助！
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