正常月經的量：每次來潮月經少於5ml以下就是月經量少，而大於80ml這就是月經量多。
原標題：月經“過少”直接影響女性生育問題，吃這幾樣食物，補血還來得及
文丨木蓮媽媽，原創內容
對於女性來說，“大姨媽”可以說是最好的閨蜜了，因爲它月月都來。
同時，“大姨媽”也是女性朋友身體健康的晴雨表，一旦月經出現“過分痛經”、“月經不調”、“月經過多或者過少”等問題，都是說明女性的身體出現了問題。
芝芝是一名職場女性，一年多以來，月經量都是很少的，甚至有的時候少到基本上每次來，只用“護墊”就能解決，而且兩三天就完了。
和芝芝相比，辦公室裏另一位同事就顯得十分苦惱，因爲她的生理期月經量總是很多，而且每次肚子也是疼得厲害，對於正常的生活和工作產生了不下的麻煩。
這樣對比下，芝芝覺得自己真的太幸運了，最開始的時候還不以爲然，但是等到她結婚之後，遲遲懷不上孩子，到醫院檢查後，發現是“卵巢早衰”，怪不得月經過少，自然很難懷孕成功。
可能這個量用肉眼無法判定，我們可以用衛生巾的用量來測量。
一般情況下，女性在生理期間，平均每天使用的衛生巾數量是2-4片，如果月經期間用幾片，甚至用幾片護墊就能搞定，那麼肯定就是月經量少了。
那些月經量少的女人，往往體質都不是很好，有可能會導致懷孕困難。
1）子宮發育不良
月經是子宮內膜脫落後，從血管裏流出來的血，而如果月經量過少，那麼很大程度上說明子宮內膜發生了損傷。
最常見的就是“子宮內膜異位”，如果是因爲某些婦科疾病造成的月經量少，還會影響女性的生育能力。
2）激素分泌異常
雌激素能刺激女性子宮內膜的增生，如果體內激素水平分泌異常，那麼就會導致自子宮內膜的增生達不到厚度，就會導致月經過少。
而激素水平不穩定，自然也會影響女性懷孕的成功率。
3）無排卵性月經
一旦女性的月經時間不固定、無規律，出血量也很少，那麼這樣的月經通常被稱爲“無排卵月經”。這樣的月經即使來了，身體上也不會排卵，再怎麼努力，自然也不會懷孕。
那些月經量少的女性，可以多吃一些含“鐵”量豐富的食物。
1. 當歸煮蛋
當歸是一種藥材，具有一定的補血功效，用當歸和雞蛋在一起煮，經期後食用，有很大的緩解“痛經”的效果。
女性在月經期間，身體會因爲失血過多而略微虛弱，尤其是那些有“貧血”問題的女性，可以選擇嘗試吃“當歸煮蛋”，也能很好地預防貧血。
2. 紅糖枸杞小米粥
衆所周知，紅糖是最能補血的食物，另外，還有止痛、暖宮等功效，之後再加上小米粥一起熬製，經期食用這樣的食物，自然也會調理好身體，增加月經量。
3. 黑木耳紅棗湯
黑木耳紅棗湯是一款十分不錯的養生食物，可以在中、晚餐時食用，不僅可以補血，還能祛斑美顏，對於女性的皮膚也是很好的。
寫在最後：
月經過少，並非像女性所想那般“方便”，除了會影響生育能力之外，還會給身體造成很多的傷害，還會影響女性面部的美觀。
對於對於月經情況，女性一定要重視起來，不可大意。
