很多父母在寶寶的輔食初期，會選擇水果、紅薯、南瓜這類甜甜的食物，這樣很容易讓寶寶對糖上癮，以後要想糾正過來，就需要下點功夫了。所以一般在輔食添加初期，我們都會選擇避開太甜的食物，水果這類食物一般被安排在添加了…
原標題：育兒：寶寶輔食不宜過甜，剛開始也不能吃太多
很多父母在寶寶的輔食初期，會選擇水果、紅薯、南瓜這類甜甜的食物，這樣很容易讓寶寶對糖上癮，以後要想糾正過來，就需要下點功夫了。
搜圖
編輯
所以一般在輔食添加初期，我們都會選擇避開太甜的食物，水果這類食物一般被安排在添加了兩三樣蔬菜之後，可以給家長們避免很多後期麻煩。給寶寶購買小碎面、酸奶等食物時，也要注意看配料表，是否添加了鹽和糖或其他添加劑，寶寶要滿一歲後纔可以接觸鹽哦。
搜圖
編輯
剛開始吃輔食的寶寶只衝調5g左右的米粉即可，如果寶寶不想吃就不要勉強，在寶寶適應了之後再逐漸地增加輔食量。在寶寶吃輔食大概一個月後，就可以一頓輔食完全地替代一餐奶了。
當寶寶已經可以自己坐起來了、沒有挺舌反應、喜歡搶大人的食物時，寶寶已經把從媽媽體內帶來的鐵消耗得差不多了，所以寶寶的第一口輔食，普遍建議是以富含鐵的嬰幼兒米粉爲主。
搜圖
編輯
當寶寶切牙慢慢長出了，新媽們發現他們時不時就愛啃咬一些小東西了，這就是他們咀嚼能力逐漸加強的表現了。因此在輔食方面可以開始嘗試碎末狀、細顆粒狀食物了。
寶寶能獨立行走了，說明他們的消化吸收能力更上一階層了，媽媽們這時候要儘量給寶寶更豐富的食物口感和種類，同時可以利用炭燒棒這類食物，鼓勵寶寶去探索和分享。還可以開啓寶寶對數字的初步認知。
搜圖
編輯
以上就是輔食添加的過程，一定要循序漸進，不要盲目讓孩子輔食吃太早吃過多，你學會了嗎？
