孕晚期是胎寶貝加足馬力，快速成長的階段，此時期胎兒生長迅速，體重增加較快，對能量的需求也達到高峯。不過孕晚期對吃食更有講究了，該吃的不該吃的，寶媽最好別亂吃哦。
原標題：孕期最後3個月，要注意這4類食物不要吃！對胎寶寶的影響很大哦！
孕晚期是胎寶貝加足馬力，快速成長的階段，此時期胎兒生長迅速，體重增加較快，對能量的需求也達到高峯。不過孕晚期對吃食更有講究了，該吃的不該吃的，寶媽最好別亂吃哦，下面這4類食物就不適合孕晚期媽媽吃，孕媽要注意啦：
1．忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的食物，不能吃黴變的食物，慎食大補的食品。
2．忌食過鹹、過甜或油膩的食物。過鹹的食物可引起或加重水腫；過甜或過於油膩的食物可致肥胖。孕媽咪食用的菜和湯中一定要少加鹽，並且注意限制攝入含鹽分較多的食品。
3．忌食刺激性食物，如濃茶、咖啡、酒及辛辣調味品等。特別是懷孕7個月以後。這些刺激性食物易導致大便乾燥，會出現或加重痔瘡。
4．鹽醃漬類食物應少吃，如鹹蛋、鹹魚、鹹菜等；加工食品如臘肉、火腿、香腸、腐乳等也要少吃或不吃。
另外孕期最後一個月胎兒隨時都會發動，但是孕媽們千萬不要掉以輕心，數胎動，定期產檢一定還是要堅持，孕期後面隨時都會發生一些特殊情況，根據檢查情況，瞭解胎兒的發育情況，做好分娩的準備。堅持運動更有利於順產！
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