孕婦、孩子少用電熱毯
電熱毯的電磁輻射量較高，孕婦、兒童最好謹慎使用。電熱毯不適合鋪在軟牀墊上，否則電熱絲容易受到抻拉，易斷裂、漏電。電熱毯適合在睡前開啓，睡覺時一定要關掉。如孩子有尿牀習慣或老人大小便不能自理，也最好不要用。
別讓暖氣傷了自己的健康
集中供暖最讓人頭疼的一點，就在於溫度不能自主調節。人們體質各自不同，對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態。
其實，溫度偏低一些，反而對健康更有利。有研究證明，熱帶地區的人壽命短，而寒帶地區的人壽命相對更長。冬季室內溫度控制在23—26攝氏度，且儘量靠近下限，是比較合適的。所以建議每個家庭可以買個溫度計，便於控制室內溫度。
此外，一到冬天，很多人家裏都緊閉窗戶，怕冷氣進來，熱氣散發出去，降低室內溫度。而集中供暖溫度不能自主調節，室內空氣流通不暢，也會降低身體抵抗力。建議每天都要給房間通風，保證室內空氣新鮮，最好的通風時間是在上午10點到下午三四點之間。清晨空氣污染較嚴重，不建議打開窗戶。通風時還要觀察有沒有霧霾，若是能見度低，就先別開窗，以免造成室內環境污染。
爲了好通風，建議裝修時安裝能打開上緣的窗戶。這樣開窗時能避免冷風直吹到人身上，減少感冒，也能防止雨雪打入屋子。若家裏房間較多，可以逐個房間通風，能保證居室的整體溫度。最後需要提醒的是，南北通透的房子通風效果較好，高層建築效果較差，通風時間應相對延長。
?不在家也別關暖氣
爲了更有效地節約能源，現在不少小區已經採用了自供暖系統。在採訪中，不少百姓都表示，這樣的暖氣想開就開、想關就關，特別方便。
但就是這種隨意開關，反倒會增加能源消耗，也對健康不利。若是整個白天室內都停了暖氣，那室內會完全冷卻，要重新升高整體溫度，消耗的能量會遠遠超過有基礎溫度的房間。而且，人們在寒冷的房間內呆久了，身體暖不起來，也容易患感冒。因此，建議自供暖的居民，白天離家時，可以採用低溫供暖，回家後及時升高溫度，室內就會非常舒服。若是長時間不在家，則可以將暖氣都關掉。
如果想讓自供暖發揮最大的作用，老百姓還要學會合理佈置房間。一般，臥室適合安排在朝陽的位置，儘量不要靠近樓梯間、電梯間等冷牆較多的地方，以免熱能過多消耗。
另外，冬天熱量散失比較大，做好保溫也非常重要。現在很多家庭都進行了二次裝修，有不少人會改造陽臺等外露部分，以擴大臥室或客廳的面積。然而多數外露陽臺都沒有保溫牆，即使將其納入室內，散發的熱量仍會比較多。對這樣的家庭，建議在陽臺、客廳或臥室之間，加一個推拉門，能在寒冬之際起到保溫隔音的作用。
空調房要加溼
長時間開空調，室內溼度會下降，空氣偏乾燥，靜電也會增加。最好能配合使用有淨化作用的加溼器，並保證經常開窗通風。啓動空調後，要調整出風口，別讓熱風直接對着頭部。
