女性懷孕後做任何事情都小心翼翼，在做任何事情之前首先會考慮會不會影響胎兒健康，在懷孕早期擔心做任何事情會引起流產，而在懷孕晚期則會擔心出現早產。尤其是對於一些第1次懷孕的女性，沒有任何護理經驗，那麼在孕期就變得格外緊張，該怎樣避免早產呢？
女性懷孕後做任何事情都小心翼翼，在做任何事情之前首先會考慮會不會影響胎兒健康，在懷孕早期擔心做任何事情會引起流產，而在懷孕晚期則會擔心出現早產。尤其是對於一些第1次懷孕的女性，沒有任何護理經驗，那麼在孕期就變得格外緊張，該怎樣避免早產呢？
怎樣避免早產
預防早產對於孕婦來說確實很重要，所謂的早產是指孕婦妊娠期滿28-37周之間胎兒出生的情況，在此期間出生的新生兒被稱之爲早產兒，體重大概是在1000~2499克，在我國早產的比例也是極高的，大概佔分年總數的5~15%之間。早產兒的存活率也是比較低的，因此爲了避免這樣的後果發生，作爲孕婦確實要了解怎樣避免早產降低早產機率，更能保護胎兒健康保護家庭幸福。
怎樣避免早產
1、 首先作爲孕婦，在懷孕28周後也就是進入孕後期，胎兒開始逐步增大，那麼這個時候你要注意個人活動量，不能說不運動，但是不要做過於激烈的運動，主要運動項目以散步爲主。
2、 在孕期孕婦不能有性生活，很多年輕夫妻可能爲了滿足個人生理需求，會在孕期偶爾出現性行爲，但是爲了避免有早產的惡性後果，在孕後期絕對不要存在陷阱的，否則受到外來刺激，子宮會提前收縮，更容易發生意外。
3、 近5年後7號孕婦的產檢會越來越頻繁，在早期有一個月檢查一次，慢慢到半個月，在最後，需要一週進行一次產檢，這個時候一定不要偷懶，多配合醫生，進行檢查，不能及時診斷出是否有早產的跡象。早發現，採用挽救措施，那麼能有效避免早產發生。
4、 對孕婦來說日常飲食非常重要，而在孕後期孕婦一定要一隻滑膩食物，尤其是容易導致子宮興奮，收縮等食品，比如： 苡仁、馬齒莧，這兩種食物是不可以吃的，它們對子宮有興奮作用。
