怎樣能長高？如何長高是最健康的？維生素和纖維素都是維持生命的重要因素，維生素是人體生長髮育必不可少的元素，除了在多種水果蔬菜裏面含有豐富的維生素以外，在動物的肝臟、腎臟裏面也有維生素。
我們一直都希望能夠使用健康的方式來讓自己長高一些，不是拔苗助長，怎樣能長高，如果現在還沒有到25週歲，那麼只要你能夠按照下面講述的方法來進行訓練和操作，長高是指日可待的事情了，其實不需要藥物長高或者是電子長高的方法，還是通過飲食和運動來讓自己長高是最爲有效永久的方式。
怎樣能長高
1、注重黃金季節
長高是有黃金季節的，一年裏面最好的時間是在五月份，五到十月份這期間，如果能夠加以飲食和運動的調理和訓練，是最容易長高的，如果選擇在一到四月份之間進行長高訓練，那麼即使有效果，也是不明顯的，任何事情都要求做到天時地利人和，天時擺在第一位，所以時間季節的重要性不言而喻。
2、補充足蛋白質
在飲食上要注意，蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生、人體器官的發育等等都離不開蛋白質，所以人體生長髮育的快慢和蛋白質是息息相關的，在平時的食物裏面，魚肉蛋類都是富含蛋白質的，可以多加補充，尤其是正處於青春成長期的青少年，更是應該注意。
怎樣能長高?如何長高是最健康的?維生素和纖維素都是維持生命的重要因素，維生素是人體生長髮育必不可少的元素，除了在多種水果蔬菜裏面含有豐富的維生素以外，在動物的肝臟、腎臟裏面也有維生素、纖維素和一些其他的身體生長所需的礦物質。
