科學生男生女，備孕期很重要：注意排卵時間、管理體重和血壓、注意勞逸結合，學會減壓。
想要科學生男生女，備孕期做好準備很重要。千萬不要以爲只要妻子做好準備就夠了，丈夫在備孕期間的身體素質也至關重要。那麼男性女性在備孕期間要注意些什麼問題呢？今天就跟小編來一起看看吧。
注意排卵時間
女性要細心觀察好自己的排卵規律，根據自身的最佳受孕期，及時作出調整，這樣有利於合理安排受孕的時間。想要計算自己排卵時間可以藉助排卵試紙和溫度計來計算週期。
管理體重和血壓
不論是男性還是女性，在備孕期間都要注意自己的飲食健康，管理好體重和血壓。因爲肥胖會降低女性的生育能力，影響男性精子的質量，嚴重的還有可能讓女性懷孕後患上糖尿病，從而造成胎兒過大或者引起寶寶的呼吸問題。此外，高血壓會令胎兒的發育緩慢，甚至會給孕婦帶來生命危險，所以不論是在孕前還是孕中期都要注意控制好血壓。
注意勞逸結合，學會減壓
對於女性來說，即使是和想要儘快懷孕，但是也不要給自己太大的壓力，在工作上，最好是適量減少，注意勞逸結合。丈夫自己也要穩定好自己的情緒，如果經常帶着負面的情緒會使大腦皮質功能紊亂，造成內分泌功能、性功能不穩定，降低精子的質量和數量。
所以說想要科學生男生女，是非常需要夫妻雙方的互相配合，在空閒的時間裏，可以一起去小區跑步鍛鍊一下，又或者可以在家一起做瑜伽，在增強身體素質以外，還可以增進夫妻二人的感情。
