據相關研究表示，生男生女與懷孕前未準爸媽的飲食有很大的關係，下面我們就詳細的來看看，哪些飲食有助於你生男寶寶，又有哪些飲食有助於你生女寶寶?
如果想生男孩時在飲食方面該如何做呢?
均衡攝取鹼性類的食物
根據科學家們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是鹼性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那麼爲了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一些鹼性的食物，因爲這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度，使得人體呈現鹼性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，鹼性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
那麼，如果想生女孩在飲食方面需要注意什麼？
女孩子的性染色體組合爲XX，所以如果想要生女孩的話，就必須要儘量想辦法增加X精子與卵子相結合的機會，所以準備懷孕的婦女，應該要維持身體的酸性，如此才能阻礙Y精子，幫助X精子順利受精。根據研究顯示，X精子偏好酸性的環境，所以平時在飲食方面，婦女應該要多攝取偏酸性的食物，像是肉類、雞肉、蛋白、豌豆和榖類食物等。
生男生女科學飲食來幫你
何時該服用中藥呢?
普遍而言，中藥的調養對於婦女有着極大的助益，除了可以當作是平時保養身體之用，相對的也可增加生男孩的機會，爲了更增加命中的機率，挑選出一個適合的食用時機也就變得格外重要起來。根據女性的生理週期來看，適合吃中藥的時間大約是在經期後一週左右，這個其間剛好屬於結束經期、排卵前，而服用的劑量以每個月至少服用二到三帖爲佳，雖然吃了中藥，不見得就一定百分之百生出男孩來，但對於現代忙碌婦女的身體健康，的確是具有很好的補身效果，頗有幫助的，所以有興趣的人可以試一下。
飲食控制的最佳時機在什麼時候？
既然飲食的控制，對於準備懷孕的夫婦來說，是如此的重要，相信許多的準爸爸、媽媽們必定開始心動起來，但是難免還是會有所疑慮，不知道怎樣的飲食控制時機才恰當，以及必須持續多久的時間，才能夠真正達到生男、生女隨心所欲的目的。其實靠均衡的飲食來改善身體，是持續而累積的，因此當然需要一段時間的適應及調整，所以倘若夫婦雙方真的有心控制飲食，那麼不妨在計畫懷孕之前的一年，就開始動手實行，這樣子會比較有效果。另外，除了準媽媽本身的控制之外，準爸爸也必須和妻子同心協力，一起進行飲食控制，以及維持規律的日常生活作息，儘量避免過度操勞的狀況發生。
