隨着寶寶一天天長大，寶寶開始逐漸進食輔食了，尤其是當寶寶長大到1歲3個月左右，此時已經可以熟練地用牙齦嚼碎食物了，母乳或者配方奶不再是主食了，這個時候就應該爲寶寶準備更加營養均衡的輔食，幫助寶寶健康地發育長大。
隨着寶寶一天天長大，寶寶開始逐漸進食輔食了，尤其是當寶寶長大到1歲3個月左右，此時已經可以熟練地用牙齦嚼碎食物了，母乳或者配方奶不再是主食了，這個時候就應該爲寶寶準備更加營養均衡的輔食，幫助寶寶健康地發育長大。那1歲3個月寶寶輔食有哪些？1歲3個月寶寶怎麼吃好？下面我們一起來詳細瞭解一下！
1歲3個月寶寶輔食有哪些？
(1)蔬菜、水果
寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裏餵食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃適量的蔬菜、水果。
(2)適量的動植物蛋白
在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。
①西紅柿魚糊
1歲3個月寶寶輔食有哪些？推薦家長們給寶寶製作一到西紅柿魚糊，因爲此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素等多種營養素。適宜5個月以上嬰兒食用，有助生長髮育，因此家長多動手烹飪此道輔食是非常不錯的。
②魚泥
魚泥的營養成分也是非常高的，魚泥當中富含蛋白質、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進發育，強健身體。適宜5個月以上的嬰兒食用。
以上就是關於1歲3個月寶寶輔食有哪些的相關內容介紹，其實適合1歲3個月寶寶輔食有很多，家長們可以根據自家孩子的發育情況來合理添加輔食，相信只要在相關方面做好，久而久之孩子的身體會越來越棒的。
