繽紛紅薯粥食材：白米30g、紅薯半個。做法：1、大米淘洗乾淨後加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。2、將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中，攪......

自從寶寶可以添加輔食以來，循序漸進地進行，食物種類就會越來越多了，其中主食也是非常重要的。下面，我們推薦八道主食食譜，最適合一歲前的嬰兒食用哦！青菜面營養提示：青菜中的維生素和纖維素可以彌補大米中的營養，讓寶寶獲得更......

水果是公認的高維生素、高纖維食物，也是很多人在減肥期間首選的食材，還有很多人會選擇用水果來替代主食，下面來了解一下水果當主食有什麼壞處。水果無法當主食因爲全穀類主食才能提供更多的維生素B羣大多數水果中都不含......

對於任何營養品而言，都存在着科學的“吃法”，合理的吃法可以讓身體對它的吸收事半功倍，反之則是事倍功半。牛初乳產品也一樣。食用竅門一：作爲輔食<?xml:namespaceprefix=ons="urn:schemas-microsoft-com:office:office......

板栗雞絲粥食材：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。做法：1、大米洗淨後加少許油拌勻，醃製30分鐘，板栗去殼。雞胸肉洗淨放入清水鍋中煮熟，撈出放涼後順着雞肉的紋理撕成細絲，用少許油和鹽醃製片刻。2、板......

超市裏的食物越來越豐富了，選購食品的父母們卻越來越糊塗了。面對着滿貨架的商品，眼花繚亂之餘，往往就會買到性價不符的食品。那麼，怎樣才能想做個精明理性的購物者呢？一方面要學習相關的食品知識，另一方面要了解理性購物的......

胡辣湯口感辛辣，香味濃郁，是河南比較受歡迎的一種特色早餐，一般人在喝胡辣湯都會搭配一些主食，下面來了解一下胡辣湯配什麼比較好吃。油饃頭面粉中加入酵母、鹽、水攪拌成麪糊。靜置發酵後，用勺子或是筷子挑入熱油鍋中，就會......

寶寶便祕吃什麼調理？最近天氣乾燥，容易讓人上火，尤其是寶寶。寶寶上火體現在便祕，所以秋季預防寶寶便祕是件很重要的事情。尤其是在飲食上，用食物來預防便祕是更有效的方法。今天注重於預防便祕的食方，以及如何製作預防寶寶......

對於老年糖尿病患者來說，在血糖的控制不用太過嚴格，同時在飲食上可以稍作調整，下面來了解一下老年糖尿病人吃什麼好。菜(肉)配飯，而不是飯配菜(肉)很多老年人在年輕時務農，因需要大量體力，習慣每餐吃大量米飯，一餐沒吃到飯，還......

媽媽牌手工餛飩參考年齡：12個月+麪皮、餡料、製作、烹飪，手把手的一步步教你，媽媽們一定要學起來的手藝◆◆◆TPIS：今日輔食小貼士1餛飩的多樣化餛飩是寶寶輔食中必不可少的主食，能鍛鍊咀嚼能力，還能在裏面“藏”各種蔬菜，從......

寶寶什麼時候一日可以吃三餐？寶寶要消化功能和腸胃功能發育比較成熟才能吃主食，所以要等寶寶一歲半之後才能像大人一樣吃三餐。寶寶什麼時候一日可以吃三餐？寶寶要消化功能和腸胃功能發育比較成熟才能吃主食，所以要等寶寶......

寶寶主食胡蘿蔔牛肉飯的做法原料粳米100克胡蘿蔔20克牛裏脊肉50克草菇25克熟筍30克洋蔥1個大蔥1根調料油18克鹽2克溼澱粉5克做法1.將洋蔥胡蘿蔔洗淨切絲胡蘿蔔牛肉飯的做法原料：粳米100克，胡蘿蔔20克，牛裏脊肉50克，草菇25......

寶寶出生後，有些媽媽可能會發現自己的奶水不夠，於是尋找可以代替母乳的乳製品。在食用時，新鮮牛奶的味道不易被寶寶接受，一些家長髮現煉乳具有易存放、易衝調、孩子寶寶出生後，有些媽媽可能會發現自己的奶水不夠，於是尋找可......

番茄奶酪麪餅參考月齡：12個月以上Tips：輔食小貼士1提供給寶寶的營養很多寶媽都是廚房新手，心裏想着要爲寶寶做這個做那個，但又老是擔心做不好。今天我給大家推薦一道超級簡單的番茄奶酪麪餅，只要把麪條和蛋液拌勻煎一下就......

前兩天逛市場，看到有芋頭賣，好久沒吃了，趕緊買了幾個回來。芋頭口感細軟，黏嫩爽口，別看它個頭小小，但營養豐富，常吃可增強人體的免疫力、潔齒防齲，保護牙齒、解毒防癌、補中益氣，還能增進食慾，幫助消化。它既是食料又是菜餚的原......

生完孩子以後，最需要補充身體所需要的各種營養了，那麼你知道有哪些食物適合坐月子的寶媽們吃嗎？今天小編就來給你介紹一下！新媽媽剛生下寶寶，急需補充各種營養來恢復身體健康。加上肩負產奶的重任，所以咱們姐妹做月子餐的時......

人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、麪食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。然而，在製作主食時，如果採取......

現在的健康飲食提倡吃粗糧和雜糧，孩子的飲食也不例外。日常飲食中添加粗雜糧好處多多，但也要吃對了才健康。粗糧、雜糧富含膳食纖維，有助於增強腸胃蠕動，幫助消化，對任何年齡人羣的健康都有益。對於小孩來說，吃粗雜糧還能預......

蘿蔔飯原料：胡蘿蔔、瘦肉、大米，香菇、青菜、姜做法：1、將胡蘿蔔、瘦肉、香菇切成丁，備用2、起鍋，放瘦肉、胡蘿蔔丁快炒，放生薑絲酒(少許)，放入香菇一起炒3、加水，放淘好的大米，放點鹽，放入青菜，蓋好鍋和平時一樣煮熟(最好用鐵鍋......

寶寶出生後，有些媽媽可能會發現自己的奶水不夠，於是尋找可以代替母乳的乳製品。在食用時，新鮮牛奶的味道不易被寶寶接受，一些家長髮現蛋白質、脂肪含量卻已很低，不能滿足嬰兒的營養需要。即使嬰兒暫時吃飽了，也是因爲其中糖......