對於小寶寶來說，午睡是很關鍵的，俗話說，睡眠比較吃飯都重要，但是有很多的小寶寶其非常難入睡，不知道大家有沒有發現，這類寶寶往往個頭矮小，而且非常的瘦弱，由此看來，不睡午覺是有一定傷害的，那麼2歲寶寶中午不睡覺危害有哪些呢？我們一起來看下面的介紹。
對於小寶寶來說，午睡是很關鍵的，俗話說，睡眠比較吃飯都重要，但是有很多的小寶寶其非常難入睡，不知道大家有沒有發現，這類寶寶往往個頭矮小，而且非常的瘦弱，由此看來，不睡午覺是有一定傷害的，那麼2歲寶寶中午不睡覺危害有哪些呢？我們一起來看下面的介紹。
2歲寶寶中午不睡覺危害
1、影響記憶力。通常來說，寶寶玩耍一上午後，其身體會特別的疲勞，在疲勞的狀態下，那麼就會讓寶寶的記憶力有所下降。要想緩解疲勞，養成良好的午睡習慣是很關鍵的，而且也有利於記憶力的提高。需要大家注意的是，午睡時間不宜太長，如果睡太久寶寶容易做惡夢，然後再醒後大腦會特別的疲勞，從而影響到記憶力。
2、減弱消化能力。2歲寶寶中午不睡覺危害有很多，其實，這樣也會減弱寶寶的消化功能，嚴重者會引起積食，其實緩解積食症、增強消化功能的方法之一是睡午覺。因爲充足的睡覺可以有效的緩解寶寶腸胃不適，從而提高寶寶食慾。這樣對寶寶的身體健康是有好處的。
3、2歲寶寶中午不睡覺還不利於緩解憂傷情緒。如果看到悲慘的場面都容易憂傷，這時可以通過睡覺能讓TA們的情緒平穩下來。
4、2歲寶寶中午不睡覺不利於提高免疫力。睡午覺能增強寶寶體內免疫細胞的活躍力，提高寶寶的抗病能力。寶寶免疫力提高了，疾病自然“遠離”。爲了讓寶寶有健康的體魄，爸媽應讓寶寶養成良好的午睡習慣。
綜上所述，2歲寶寶中午不睡覺危害還是比較大的，因此家長一定要幫助寶寶養成睡覺的好習慣，如果寶寶不肯入睡，可以幫助寶寶營造一個良好的睡眠環境，而且要注意保持安靜，睡眠時間充足對於寶寶的生長髮育是非常關鍵的，因爲在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。
