懷孕之後可以吃碳酸鈣，碳酸鈣在體內分解會比較徹底，吸收的也會比較好，而且碳酸鈣對於腸道功能不會有太大的刺激性，所以孕婦可以適當的吃一些碳酸鈣。不過碳酸鈣的售價通常會相對較高一些，如果經濟條件有限或者腸道功能非常好的人羣，也可以吃葡萄糖酸鈣，葡萄糖酸鈣是第1代鈣，分解的速度相對碳酸鈣要慢一些，不過葡萄糖酸鈣中的鈣含量是非常高的，只要吃過之後能夠多喝水，也能使鈣得到充分的分解和吸收。
正常人羣都是需要補鈣的，小孩子補鈣可以促進身高發育，老年人補鈣可以防止骨質疏鬆，中年人補鈣可以增強體能，而孕婦補鈣可以促進胎兒的骨骼發育，還能防止自己骨鈣流失過多，有些女性懷孕之後，想知道孕婦吃哪種鈣片補鈣效果好？
懷孕之後可以吃碳酸鈣，碳酸鈣在體內分解會比較徹底，吸收的也會比較好，而且碳酸鈣對於腸道功能不會有太大的刺激性，所以孕婦可以適當的吃一些碳酸鈣。不過碳酸鈣的售價通常會相對較高一些，如果經濟條件有限或者腸道功能非常好的人羣，也可以吃葡萄糖酸鈣，葡萄糖酸鈣是第1代鈣，分解的速度相對碳酸鈣要慢一些，不過葡萄糖酸鈣中的鈣含量是非常高的，只要吃過之後能夠多喝水，也能使鈣得到充分的分解和吸收。
懷孕需要補鈣的情況下，還可以吃初乳鈣，初乳鈣多處都是從奶牛生完寶寶的初乳中提煉而成，這種鈣的口感相對碳酸鈣和葡萄糖酸鈣要好很多，吃起來很像奶片的感覺，而含鈣量也是非常高的，畢竟初乳要比一般的牛乳含鈣量更高更純。
孕婦除了需要吃鈣片進行補鈣之外，還應該在飲食上多進行調整，平時應適當的多吃蝦皮，堅果和瘦肉等食物，這些食物中的含鈣量也是非常高的，對於孕婦補鈣有非常好的效果，而且通過食物來進行補鈣，不會對腸胃功能形成刺激。
看了上面的介紹，相信大家都明白了，孕婦吃哪種鈣片補鈣效果好？希望所有的朋友都能找到正確的補鈣方式，懷孕期間在身體狀況允許的情況下，應該多到戶外走動，太陽光中的紫外線含有豐富的維生素d，維生素d進入身體之後，對於輔助鈣吸收有一定的作用，而且多曬太陽可以提高身體的免疫力，對於孕期保健是非常有好處的。
