2018年的第一場雪，在昨夜靜悄悄地來了，雪下的不大，以至於今天早上當#鄭州下雪#登上熱搜時，網友和發佈鄭州第一場雪的博主“鄭州氣象”開玩笑說他買了熱搜。本以爲今天的雪只能在朋友圈裏看看了，下午4點左右，夾着雨點的小雪花就洋洋灑灑地打在窗上，下雪了。
“我要出去打雪仗、堆雪人”，這是多少孩子的心聲啊。其實，雪天帶孩子出去堆雪人、打雪仗，不僅能鍛鍊孩子的體質、增加孩子的抗寒能力，是非常好的一項親子活動。
天氣寒冷、雪天，帶孩子外出遊戲時，孩子怎麼穿衣也有學問，不能捂不能冷，穿的恰當才最好，寶寶穿暖和了，不哭不鬧不生病，這是最好的。究竟該怎麼穿？我們一起來學習。
冬天下雪天給孩子穿衣服，掌握5原則： 1保持背暖
保持背部的“適當溫暖”，可以預防疾病、減少感冒。“適當溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼後容易因背部溼涼而患病。
2保持肚暖
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子疼，從而損傷脾胃，影響消化吸收。因此，天冷時給孩子24小時戴上肚兜，是保持溫暖的好方法。
3保持足暖
腳部是陰陽經絡交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最爲敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。
4保持頭涼
孩子由體表散發熱量，其中1/3由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈，甚至昏迷。中醫認爲，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖，則必定氣血循環順暢。
5保持胸適
穿着過於厚重臃腫，會壓迫胸部，影響正常呼吸與心臟功能。同時，還容易造成內熱。肺就像兩片葉子，它正常伸展開，才能發揮吐故納新的功能。因此，衣服的心胸部位不要過於厚重，否則會有壓迫感。
穿衣法則 穿太多容易生病
大人給孩子穿多，無非就是怕他們着涼引起感冒，這樣的做法其實是忽略了小朋友的生理特點。孩子的新陳代謝比大人快，體內的合成大於分解，如果穿得太多，容易出汗，冷風一吹，更容易中招感冒。
當孩子已經感冒甚至引起發燒了，大人更是擔心孩子會二次受涼，使勁添衣、“捂汗”，這樣小孩難受不說，甚至可能誘發高熱驚厥。
小科普：
1歲以內的嬰兒，特別是新生兒，因爲神經系統發育不完善、中樞神經調節功能差、體表汗腺功能不成熟，如果過度保暖、捂悶過久，很容易誘發捂熱綜合徵 (又稱“嬰兒蒙被缺氧綜合徵”或“嬰兒悶熱綜合徵”)，表現爲缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐昏迷，重者會發生休克甚至死亡。
頸部溫熱剛剛好
老人們常常因爲“小手摸着冷”就要給孩子添衣服，其實是，幼兒的心臟搏動力量弱，每次心臟搏動送達手腳末梢血液有限，所以寶寶的小手和小腳摸起來涼涼的，並不是因爲真的冷。
判斷孩子穿得夠不夠，應該以頸背部爲判斷依據，脖子、背部摸着溫熱(背部有點溼潮，說明出汗，孩子穿多啦)、小手溫涼就說明穿得正好。
具體怎麼穿
月子裏的寶寶：在室內要比大人多穿一件;
2-3個月大時：在室內可以和大人穿一樣多的衣服，室外多穿一件;
更大一些的孩子：可以在室內比大人少穿一件，室外穿得和父母衣服厚度差不多一樣，腹部注意保暖即可。
洋蔥式穿衣法
洋蔥穿衣法，是說像洋蔥一樣層層穿搭，層層疊加。內層穿排汗功能良好的衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風，應付天氣變化。
洋蔥穿衣法好處：一是足夠溫暖，二是方便穿脫，可以根據需求增減，在寒冷的戶外和暖氣房之間自由切換，毫無壓力。
上身可以這樣穿：棉質貼身內衣+針織毛衣+保暖背心/馬甲+羽絨或者棉襖外套(1歲以下的寶寶可以考慮連體羽絨服，活動或室內時可脫掉外套)
下身可以這樣穿：秋褲+內里加絨的休閒褲/ 棉褲/羽絨褲(特別冷的寒冬，棉褲或羽絨褲裏可以再加毛線褲)。
寶寶穿衣小貼士：
嬰幼兒大多腹部相對較大，褲子容易往下滑；而在被抱起，爬行或做遊戲等過程中，孩子的上衣可能被往上撩，使小肚子受涼，發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病，所以媽媽們要做好寶寶肚子的保暖工作，給寶寶穿上保暖內衣。
柔軟的棉質內衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體熱流失，使寶寶不易受涼生病。
手腳這些暴露在外的部位最容易受凍，所以要爲寶寶戴上小手套，既可以保暖又能防止指甲抓傷皮膚。
在手套的選擇上，應儘量戴棉絨、絨線或具有彈性的尼龍手套。尺碼選擇應根據戴脫方便、大小適宜爲佳。
襪子應選用純羊毛或純棉質地的,這樣的襪子透氣性好，並且對腳部皮膚有養護作用。
鞋子大小要適合，可以稍稍寬鬆一些，質地最好是全棉的，這樣穿起來柔軟舒服，而且這樣的鞋子裏能儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。
