“要想小兒安，三分飢與寒”今天是二十四節氣中的霜降。霜降，是秋季的最後一個節日，也意味着冬季的開始。寶寶飲食、穿衣等護理要點，又進入一個新階段。
1、霜降後 氣溫普降
今日正值霜降時節，冷空氣也應景而來，據中央氣象臺預報，24至27日我國大部地區將有大風降溫天氣，內蒙古、東北等地還將出現雨雪天氣。此外，南方地區的降雨還未見停歇，截至26日前仍多陰雨天氣。
24日至25日冷空氣將主要影響新疆、西北地區大部和內蒙古中西部，而後於26日至27日影響東北、華北、黃淮及以南地區。上述大部地區氣溫將先後下降4～8℃，內蒙古中東部、東北地區東部可達10℃以上；長江以北地區有4～6級偏北風，陣風7～8級。
河南霜降後天氣
本週有兩股冷空氣先後影響我省：
第一股冷空氣將於今天晚上到達，不過勢力比較弱，對明天的氣溫稍有影響。
第二股冷空氣預計25日至26日影響我省，相比第一股勢力稍強，將給我省帶來大風和降溫影響，並且全省大氣擴散條件轉好。
24日夜裏—25日，受低槽東移的影響，我省有一次弱降水過程。
24日夜裏，西部、南部部分地區轉陣雨或小雨。
25日，全省大部分地區有零星小雨或小雨。
25日夜裏，降水逐漸結束，天空狀況轉好。
2、霜降後 寶寶護理要點盤點
霜降，意味着秋將近，冬欲來。《胎教家》專家團護理師們提醒媽媽們，寶寶的生活飲食上，一定要注意禦寒保暖，防止秋燥。
1合理增添衣物
給寶寶穿衣，並不是捂得越嚴越好。
寶寶對氣溫的敏感度比大人要高得多，天熱時，寶寶比媽媽少穿一件，天冷時，寶寶比媽媽多穿一件。帶孩子戶外活動時可多準備一件外套。
2防秋燥
秋燥表現爲口乾、脣乾、咽乾、便祕、皮膚乾燥等，初冬寶寶滋補適宜添加的有奶類、應季的蔬菜、水果、蛋類、肉類。防止秋燥補水很重要，寶媽們要注意孩子每天的飲水量應比平時有所增加，還有多吃蔬菜水果可補充體內所需的維生素。
防秋燥小祕方
讓寶寶直接從呼吸道攝入水分，即把熱水倒入杯子裏，讓寶寶的鼻孔對着杯子把水蒸氣吸入呼吸道，進入肺部，使上下呼吸道黏膜不再幹燥。每次吸入10分鐘左右，早晚各做1次。
秋燥時，每天堅持給寶寶吃1-2個梨，生吃梨能明顯緩解咽喉幹癢、痛、啞的不適，減輕便祕、尿赤等症狀；用冰糖蒸梨可滋陰潤肺，止咳祛痰，對潤澤寶寶嘶啞發乾的嗓子具有良好的作用；用梨加蜂蜜熬製成要糖膏，對肺熱久咳後的寶寶有明顯療效。
3清潔皮膚
秋冬乾燥，寶寶容易出現皮膚髮癢，皸裂等情況，日常除了內在的水分補充外，外在護理中，寶寶的嘴脣如果出現起皮乾裂的情況，可以先用熱毛巾，不要過燙敷在寶寶的嘴上，再抹點潤脣膏。皮膚清潔完後，一定要塗上一些寶寶專用潤膚乳。
4戶外活動
天氣好時，多帶孩子出門活動，多曬太陽不僅有利於孩子體內的鈣質吸收，同時陽光的紫外線可以消滅一些病毒和細菌。
3、霜降後寶寶飲食推薦
霜降啦，珍惜最後的秋日暖陽吧，今天，也給大家推薦幾款居家款適合秋冬日寶寶吃的飲食。
1蘋果小米糊
簡單來說，就是把蘋果和小米放在一起煮，寶寶月齡大了，可以不用打碎，寶寶月齡小了，煮好後可以再打碎。
這款粥也是公認的止瀉小幫手。
2山藥芝麻糊
山藥洗乾淨後放入蒸鍋中蒸熟搗成泥狀，加入黑芝麻糊攪拌。
山藥可以保護寶寶體格，是冬季滋補良品，類似還有山藥蒸蛋，山藥粥等。
3板栗南瓜粥
少量板栗打碎，跟南瓜、小米一起煮湯，也開放紅棗、玉米碴等。
