寶寶退燒後怎麼護理？孩子退燒後需要忌口嗎？現在父母投入在孩子身上的時間、精力、金錢絕對是史上少見的，卻依舊面臨着那麼多問題，今年流感病倒一羣孩子，關鍵是孩子抵抗力太差。
父母那麼努力，孩子抵抗力爲什麼還這麼差呢？原因非常多，自然有外界的因素，如果從我們自身的因素說起，我覺得關鍵父母在學習知識的同時，要保持獨立深度思考力，真正用心去了解孩子和醫療本質，特別是面對商家的科普，一定多思考。
我跟朋友嘮叨了一會，她說還是一頭霧水，問我生活中哪些育兒知識是我堅決執行的，輕易不動搖，我說有三點。
一是孩子要好好睡覺，每晚9點入睡，好好睡覺的孩子纔會氣血充足，脾氣溫和，做事專注；
二是陪伴孩子時，營造愉悅情緒氛圍，孩子的感受和需求能夠被看見，他能感受到自己被愛和值得被愛，孩子纔會有健康的心理；
三是生病時和病好一週內，忌口和簡單的生活方式，這樣纔會避開反覆生病，體質下降。
遇到發燒、上吐下瀉，孩子基本沒有什麼胃口，家人一般也只會給孩子吃簡單的食物，但是當孩子發燒好了以後，父母覺得孩子已經連續兩三天沒有好好吃東西，就給孩子熬魚湯、肉湯補一補，或者孩子想吃什麼，就給吃什麼，然後麻煩就來了，孩子又發燒了，或者開始出現其它問題如嘔吐、咳嗽、腹瀉等問題。當然有些孩子不會馬上招來麻煩，但是隨後一個多月又生病了，孩子總是陷入月月生病的魔咒之中。
往往這個時候，父母不會想到是因爲發燒後不忌口引發的，而且看到孩子病情加重，就開始慌張了，失去理性，繼而出現過度治療，折騰一週多之後，孩子瘦了一圈，體質也大大降低了。
這樣的事情在目前中國很多家庭經常上演，因爲我們太愛孩子，捨不得孩子幾天沒有吃好東西，只要我們冷靜下來想想，自然會明白孩子少吃一週，根本不會影響他的成長，在他漫長的人生之中，有足夠時間來享受美食，無需急於一時。
孩子退燒後，雖然溫度下降了，但是身體與病邪抗戰一段時間之後，氣血能量也大大銳減，脾胃消化能力也大大降低，此時身體還處於羸弱的狀態。
大魚大肉（含湯）、生冷食物（含水果）、零食等這些難消化食物，身體根本無法吸收不了，甚至要拿出點能量去把這些食物垃圾排出去，如果排不出去，就會再次生病；即便排出去，抵抗力也會因此下降，再有點風吹草動，孩子就會再次生病。
所以發燒期間和退燒剛好三天內，要堅決忌口，忌口範圍：葷食（魚、肉）、蛋、水果、零食、辛辣刺激食物、各種難消化的食物，已經斷奶的孩子，最好暫停各種奶製品。
等徹底好了三天後，看到孩子狀態不錯，再逐漸恢復正常飲食，也切不可以大量吃大魚大肉、奶油蛋糕等，需要一個逐漸過程。
除了忌口，孩子沒有胃口不要逼吃，也不要帶孩子去喧鬧的地方玩耍，最好就在安靜的公園裏玩和曬曬太陽，少看電子產品，這樣又助於孩子徹底恢復健康，避免反覆生病。
