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寶寶秋季怎樣穿衣少生病

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.84W 次
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今天穿什麼?堪稱女生每天都要面臨的世界難題之一,當媽後,難度又加倍了,還得糾結孩子穿什麼?特別是秋天這樣的換季時節,氣溫不穩定,早晚溫差大,如何正確增減孩子的衣物也成了媽媽的一大困擾!

一派媽媽忙着給孩子加衣,生怕他着涼了~

另一派堅持“春捂秋凍,不害雜病”,凍凍更健康。

寶寶秋季怎樣穿衣少生病

聽上去這兩個派系都很有道理,但真相又是如何?今天索性把秋季的寶寶穿衣事項捋清楚,看完,你就不會再糾結了,也不必爲了穿幾件衣服的事情和長輩爭吵了!

秋凍該怎麼凍?

有一種冷,叫奶奶、媽媽們覺得你冷……

很多人擔心換季會冷着孩子,就過早、過度保暖,其實這對孩子來說並沒有好處。

對一週歲以下的嬰兒來說,穿太多、蓋太多很容易誘發捂熱綜合症,非常危險,每年都有新聞報道因捂熱症夭折的孩子,令人痛心。

一歲以上的寶寶,運動量增多,穿多了會出汗,冷風一吹容易感冒、受涼。

而秋凍,則倡導換季時不要忙於加衣,適當凍一凍,可以幫助寶寶逐漸適應低溫,增強抗凍耐寒能力,也可以爲寒冬做好準備。

媽媽們應該也發現了,忽冷忽熱的季節,孩子最容易生病,這是由於他們的體溫調節能力尚未成熟,所以容易中招。

日本倡導在寒冬中訓練孩子,提高身體機能對氣候變化的適應性,不過這種形式太極端了,效仿不了,我們可以讓孩子適當凍一凍。

但秋凍也不是盲目的凍,我們要講究循序漸進,隨着溫度的降低,一步步給孩子加衣,而不是一降溫就把衣服給孩子穿上。

初秋:不着急給孩子添衣

仲秋(秋季的第二個月):適當凍一凍,避免過度穿衣

秋冬交接:重點在防寒保暖,避免凍壞孩子

隨時觀察孩子,如果面紅、煩躁、多汗就說明衣服穿多了。面色發白、打噴嚏、流鼻涕,可能就是冷了,需要加衣。

實行秋凍時,背、肚子、腳丫子是禁區,不能凍,要注意保暖。

秋凍不僅僅是衣物的增減,加強室外活動和鍛鍊也是抗凍過程中的一部分,能夠促進血液循環,加強新陳代謝,提高免疫力,不過運動後容易出汗,不要着急脫衣,以免着涼。

秋凍雖好,但並不是每個寶寶都適合,健康寶寶無壓力,對體質虛弱、脾胃虛寒、有呼吸道疾病、免疫力本就比較差、正生病的寶寶就不要盲目進行。

總結來說,秋凍需因地制宜,因人而異,掌握天氣變化,及時增減,不可一味追求受凍。

比大人多一件還是少一件?

“三個月以下寶寶比大人多一層,三個月以上可以和家長穿一樣多/少一件”的說法流傳已久,但實際操作中略有難度,即使是成人,每個人的體質不同,穿衣也有差異,單純以這個判斷想必爸媽會更糾結吧?

其實判斷孩子穿衣是否合適,最簡單的方法就是摸孩子的頸背處,溫熱,說明剛剛好。

寶寶秋季怎樣穿衣少生病 第2張

有點涼就需要加衣了;有點發燙、汗溼就得給孩子適度減衣了。

用孩子的手腳、腦門來判斷都是不準確的,可以告別了。

洋蔥穿衣值得借鑑

其實,秋冬穿衣,很多粑粑麻麻都在用洋蔥穿衣法,值得借鑑。

這種方法的好處在於,足夠溫暖,又方便穿脫,可以根據實際需求增減,室內室外輕鬆切換。

秋季洋蔥穿衣法

初秋:用短袖和薄外套過渡,外套可預防溫差、突然的降溫

深秋:短袖替換成長袖T、襯衫,防風效果更好、更厚實的外套

冬季洋蔥穿衣法

裏層:排汗功能良好、手感柔軟的內衣

中層:羊毛衫、針織毛衣、馬甲之類的保暖衣物

外層:防水防風的棉衣、羽絨服

下身:秋褲+棉褲/羽絨褲(酌情加毛褲)

每個寶寶體質不同,對環境的適應能力也有差異,耐寒訓練不可一蹴而就,寶媽們需從實際出發,根據個人情況靈活應用,讓孩子健康度過換季時節。

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