很多寶寶都有暈車的經歷,有的寶寶小月齡時不暈車,但在某一天突然暈車了,這是什麼情況呢?今天,我們聊聊暈車的話題。
暈車小知識
爲什麼嬰幼兒會暈車?
每天坐車的孩子有一天突然暈車了,這其實也正常。
暈車,學名叫暈動病(Motion Sickness),它也包括暈船、暈車、暈火車和暈飛機。暈動症是由於運動傳感器(眼睛、內耳及神經)的不協調導致,我們的大腦會得到眼睛、四肢及內耳運動傳感器的信息,得以在運動時保持平衡。坐車時,孩子的內耳覺察到了車的移動,但是由於眼睛看着車內物品發出給大腦的信號是她並不在移動。因此,大腦得到混淆的信息,引起不適,繼而產生嘔吐。
暈動症會發生在所有年齡段,2~12歲的孩子更容易發生。隨着孩子長大,這種情況可能會改善。
暈車有哪些症狀?
常見的症狀有頭暈、嘔吐,以及冷汗、頭疼、乏力、臉色蒼白、甚至流口水。當車停下來,這些症狀會緩解。當孩子有壓力或者特別興奮時,症狀可能更嚴重。
如何預防暈車?
眼睛看窗外
鼓勵孩子盯着窗外一定距離的物品,最好往前看;
和孩子玩“我看到什麼”的遊戲,讓孩子在遊戲中盯着窗外;
在孩子看窗外的時候同時播放有聲書或者音樂,降低內耳前庭的敏感度;
儘量不讓孩子注視車內,比如不讓他看書或者玩電子設備;
改變安全座椅的方向,儘量使其朝向窗外。(關於兒童安全座椅的科普請參考:《寶寶不愛坐安全座椅,這個難題該怎麼破?》)
保持車內空氣新鮮
開窗可以緩解症狀;
車內禁止吸菸;
車內不放置味道較大的食物或物品;
如果開空調,可將溫度調低一點。
適量補充食物
咀嚼無味的幹餅乾可以緩解已發生的不適(關於是否在暈車時進食仍有一些爭議,您可以看看哪種情況能您的孩子改善);
不要空腹坐車;
乘車前禁食油膩或難消化的食物。
平穩地開車
不要突然加速或剎車;
不要急轉彎;
遇到路面凸出或凹陷時減低車速。
長途出行多停靠休息
長途出行預留較多時間以便中途多次停靠休息,休息時讓孩子在車外放鬆。
密切觀察孩子
觀察孩子是否出現暈車的早期信號,比如哭鬧、頭暈、臉色蒼白或多汗。一經察覺,停靠休息,症狀大多在15分鐘之內會緩解。
其它有效的方式
車內準備一些薄荷糖或姜味的食物;
把孩子放在後排中間以便看得前玻璃窗;
鼓勵孩子用嘴巴深呼吸,而不是鼻子;
跟他聊天或唱歌分散注意力;
不要讓孩子動太多;
準備好一個封口的容器,孩子嘔吐後可封裝以免味道引起進一步的不適,同時車內備一套更換的衣服;
頸後部敷冰涼的物品10分鐘可能可以緩解;
在孩子睡覺時間帶他坐車,孩子睡着後大多情況不會感到暈車。
對於2歲以上的兒童,暈車嚴重時可在醫生指導下服用藥物,抗組胺藥物是預防暈動症的常用藥,通常在乘車前1~2小時服用。孩子是否需要服用藥物及劑量,請嚴格遵照醫囑。