就這個問題，“辣媽來幫忙”主編海蘭採訪了“辣媽來幫忙”節目的著名主持人烏小蘭。
主編海蘭：空調房普遍，怎樣才能讓寶寶更適應室內外溫差、避免感冒呢？
主持人烏小蘭：
用三溫暖的方法吧，就是經常用不同溫度的水，讓寶寶從玩水開始，逐步到嬉水、在水中沐浴，從而讓寶寶對不同溫度有自我調節能力，增強對溫差突變的抵抗力。需要注意的是：要逐步一點點讓寶寶適應，可以先從溫水開始，逐漸變熱，但注意不要燙到寶寶，然後在逐漸變冷水，但注意不要凍傷寶寶。在每種水溫中，讓寶寶沐浴的時間從一開始的幾分鐘，可以逐步加長到十幾、幾十分鐘。
主編海蘭：夏天，您給兩個兒子有哪些獨家提升免疫力小妙招呢？
主持人烏小蘭：
因爲是男孩，我特別鼓勵他們運動，我自己是習慣於每天跑步，兩個兒子都已經開始跟我跑，大兒子已經能跟我跑千米了。我家先生是喜歡打籃球，他經常帶我們去看球賽，兩個兒子也都已經開始玩籃球了。我覺得運動是提升免疫力最好的方式，出汗排毒，可以加快體內微循環，運動可以提升心臟功能，心臟強了，血液循環快、細胞自我修復能力好了，免疫力也自然就更好了。
主編海蘭：除了運動，在夏季飲食方面，有提升免疫力的小偏方嗎？
主持人烏小蘭：
建議經常給寶寶煮白蘿蔔水，當白開水喝，通氣、提氣又排毒。白蘿蔔有一種特殊的淡淡的甜味兒，可能有的小朋友開始會不習慣，但一旦習慣了之後就會特別喜歡喝，因爲畢竟比白開水更有味道。
主編海蘭：在生活習慣方面呢？想讓寶寶提升免疫力，夏季需要注意哪些問題？
主持人烏小蘭：
不要給寶寶穿太多，最好選擇純棉吸汗、透氣性好的衣服。在寶寶免疫力還不是特別強時，進入空調環境，最好給寶寶穿上長袖的衣褲。晚上也不要給孩子蓋太多，涼蓆、涼枕等避暑必備的家居用品要給寶寶準備。最好每天都給寶寶洗澡，洗澡後還要及時給寶寶擦乾頭髮和身體。少吃冷飲，保證寶寶每日正餐營養均衡。
