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嬰兒也會做瑜伽
來源:育兒百科谷 閱讀: 1.53W 次
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6~12個月的寶寶做瑜伽您
見識
過嗎?一套目前在歐美剛剛流行起來的時尚母子瑜伽操,由惠氏公司首次引進中國並登陸北京。在舒緩輕柔的音樂聲中,連走路還沒學會的寶寶卻能神奇地很快學會瑜伽動作!小胳膊小腿竟然可以配合默契,有模有樣。專家介紹,親子瑜伽操能幫助靈活寶寶身體、提高
免疫
力、提升寶寶的運動智能和身體協調能力,並且能幫助培養寶寶的注意力。另外,通過媽媽與寶寶的肌膚接觸與
目光
交流,可以讓寶寶在運動中找到快樂。
本文鏈接:https://www.yebkg.com/baobaohuli/shenghuohuli/217084.html
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瑜伽
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站姿 1、一條腿壓在健身球上,雙手臂彎曲交叉抱在頭後部,整個身體慢慢向左側伸展,重複多次,換側進行。2、雙腿儘量分開,擡起左手臂,身體慢慢向右側伸展,右手扶住球,直到...
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睡前瑜伽可以減肥嗎?睡前瑜伽顧名思義,就是在睡覺之前做一些輕鬆舒緩的瑜伽動作,那這樣的運動能不能減肥呢?睡前瑜伽做哪些動作比較好呢?睡前瑜伽可以減肥嗎? ...
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04-13
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安撫情緒 1、練習瑜伽能夠穩定情緒,心態積極,自信、樂觀,內心平和、安靜,變得更有耐性。2、自我控制能力增強(包括身體、精神方面),懂得隨時放鬆身心,抵禦不良情緒的...
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