爲什麼說孩子有沒有出息，看他吃一頓飯就知道了。教養越好的人，人際關係通常也越好，因爲他們懂得設身處地，也會有意識地去與人爲善。
沒有教養的人則剛好相反，自私自利，凡事以愉悅自身爲前提。生活調查發現，越是沒有教養的人，真正的朋友越來越少，註定沒有多大出息。
吃飯是每個人生活的基本。在一日三餐的細節裏，不僅體現着一個人的人生態度，也暴露着一個人的教養。
吃飯過程中的行爲習慣是長期形成的，因習慣成自然的原因，行爲習慣會自然而然的表現出來。爲了讓孩子的好習慣養成，父母們應該在這方面費些心思好好調教孩子。
一般來說，孩子在兩歲開始就基本能自己熟練吃飯了，這時候，家長就要開始幫助孩子培養好的用餐習慣和餐桌禮儀了，家長可以用繪本來引導孩子，日常生活中也要注意糾正孩子。
孩子在餐桌上要養成這些好習慣：
1、用餐前(長者先，幼者後)，家人各就各位，全家人坐定後，方可動筷。
2、學習正確端碗、吃飯：幼兒大拇指在碗邊緣、其餘四個指頭放在碗底(龍含珠，左手拿碗的姿勢;鳳點頭，右手拿勺筷吃飯的姿勢)，並養成習慣。
3、用餐過程中，隨時保持桌面的整潔。
4、用餐時，細嚼慢嚥，餐食在口中不說話;吃東西，喝湯不出聲。
5、不翻撿盤中食物，有些菜食使用公筷;筷子上沾有食物時不夾菜。
6、不可揮動餐具指人。
7、三餐定時、定量、不偏食、不暴食，珍惜食物不浪費。
8、退席時要將殘渣收拾在自己的碗內，坐椅放正，向同桌上告退說：“請慢用，我先走了。”
