寶寶夏天可以光腳嗎？我們都知道夏天很熱的，那麼寶寶是否可以光腳在地上走路呢？有寶媽問寶寶在家能不能光腳跑、過一陣能不能開空調之類的問題。
大人都換上了短衣、短褲、短裙，光着腳丫，穿着涼拖，吃着冷飲，坐在屋裏吹空調。但是，到了寶寶這裏，如果你敢讓寶寶光腳或者在家開空調還不給娃戴帽子、穿襪子，不止你媽你婆婆會看不下去，連隔壁王阿姨都要這麼跟你說：
“寒從腳起，寒從頭入，寶寶吹空調，會着涼的!”
在炎熱的夏天，真的要給寶寶捂那麼嚴實嗎?
“寒從腳起”?夏天不能光腳?
首先我們先來說說到底夏天到底能不能光腳。
孩子的小腳丫往往都是涼涼的，很多人就會覺得這是孩子“受寒”了，所以不僅要給腳上穿上小襪子，就連身上也要穿得厚厚的，直到孩子小腳熱乎乎潮乎乎了，才覺得放心。
但事實上，孩子小腳丫偏涼的原因是孩子的心臟泵血功能沒有那麼強，導致手腳這些末梢部位血液循環偏弱。
正常狀態下，孩子應該是後背溫熱無汗，手腳微涼，如果一味的“捂”，捂到了手腳熱乎乎的，那麼往往身上也會大汗淋漓，這時候孩子其實並不會舒服，甚至有的孩子還會被捂出痱子!
也許會有人說，那麼我身上不多穿，只穿厚襪子、厚鞋子怎麼樣呢?
其實這樣對於孩子也沒什麼好處。
一方面，厚的襪子、鞋子會影響孩子對於地面的“抓握”，影響走路的穩定性;此外，炎熱的夏天，再穿上厚重的鞋襪，會影響局部的散熱和透氣，腳汗過多的話還容易引起局部的皮膚問題。
所以，關於夏天能不能光腳丫這個問題，關鍵還得看季節，夏天本來就熱，還套上襪子，多難受啊。
如果是秋冬季節，或者房子空調溫度較低，給寶寶穿襪子取暖也未嘗不可。總之，穿襪子和穿衣服一樣，適當添加即可。
寒還會從頭入?夏天也要戴帽子?
對於夏天要戴帽子，有這樣兩種說法：
①孩子頭上有囟門，不能吹風。
②孩子頭上容易出汗，不能吹風，不能冷。
好，咱們一個一個來分析。
先來說囟門這個問題，沒錯，小嬰兒頭頂會有一塊骨頭尚未癒合的部位，這個部位不同於其他有頭骨覆蓋的那種硬硬的觸感，摸起來比較軟，但是這並不表示這個地方就真的“弱不禁風”。
囟門局部有皮膚、皮下組織，腦膜的保護，風對這裏真的造不成損傷。
再來說孩子頭上容易出汗這個事兒，曾經有個媽媽問我，孩子體虛，老出汗怎麼辦?
我的回答是：“老出汗就要少穿衣服，和虛不虛沒關係。”
出汗是人體調節自身體溫的一種方法，換句話說，出汗就是說明熱。這個時候，不積極減少衣物散熱，還非得捂上，這難道不是越捂越熱嗎?
如果是夏天爲了防曬給娃戴帽子還能說得過去，但如果是爲了避免“寒從頭入”給寶寶捂上帽子，就真心沒必要啦!
寶寶吹空調容易着涼?
很多家長大夏天熱得不行也不敢用空調，同樣也是擔心孩子吹空調會“寒從頭入”，上面我們已經解釋過了。
至於 “着涼”，從現代醫學來說就是感冒，原因是病毒引起的，跟開空調沒半毛錢關係。
相反，對於寶寶來說，在炎熱的環境下，不開空調反而更有可能會生病!因爲寶寶自身調節體溫的能力尚不完善，如果過熱會導致痱子、脫水，甚至中暑，還會增加嬰兒猝死綜合徵的發生。
每年都有很多孩子因爲“捂熱綜合徵”而死去，千萬不要再捂着孩子了!
而開空調，保持房間的適當溫度，可以降低這些危害情況的發生。當然，空調溫度也不能過低。
想要正確使用空調，要遵循以下使用原則：
保持室內溫度適宜，不能太冷或者太熱，以孩子在平靜狀態下後背溫熱無汗爲宜。可以全天開着空調，但一定要注意監控室溫，以免溫度過低。
要經常開窗通風，保持適宜的溼度。
注意空調吹風的方向，避免直接吹着寶寶。
不要突然將寶寶從炎熱的房間抱進空調屋子，以免溫度突然改變帶來不適。可以進入房間後再打開空調，讓室溫緩慢降低;從空調屋子外出也是同樣，先關閉空調後，等待一段時間，再到室外去。
定時清洗空調，以免細菌滋生。
寶寶穿衣法則
先判斷穿得夠不夠
我們都知道世上有一種冷，叫媽媽覺得你冷，很多時候家長是憑自己的感覺給寶寶添衣物，而實際上子非魚安知魚之樂，子非寶寶，安知寶寶是冷還是熱呢?
判斷寶寶穿得夠不夠，嘟媽教你個小妙招!
把你的手指從孩子的上衣領伸進去摸摸孩子的頸部或背部，如果手指感到溫暖乾燥，皮膚光滑，就說明孩子衣服穿的剛剛好;如果感覺孩子背上有些潮溼、發汗、或發燙，說明衣服穿的多了，因爲孩子出汗了;如果感覺孩子頸部、背上不夠暖和，有些涼，就說明要加衣了。
年齡不同，穿衣不同
1歲內的寶寶，可適當比大人多穿一件薄衣服。
在寶寶生命最初的幾個月，維持恆定體溫的能力比較弱，寶寶容易過冷或過熱，如果寶寶睡得比較踏實，情緒平穩，吃奶量也比較穩定，那他目前可能並不冷，一般建議一般在寶寶1歲內可以比大人多穿一件，也可以根據摸寶寶後頸或後背的溫度來判斷穿的夠不夠。
1歲~3歲的寶寶，一般和大人穿一樣多就行。
隨着逐漸長大，寶寶維持恆定體溫的能力也在逐漸增強，寶寶會走以後，平時的活動量也增加了很多，所以1歲~3歲的寶寶一般和大人穿的一樣多就行，不過不同寶寶間身體有差異，也要結合寶寶的自身狀況來看，可以常摸摸寶寶的後頸或後背。
3歲以上的寶寶已經可以表達自己的感受，你直接問他就好了。
洋蔥式穿衣法
根據美國兒科學會建議，對於新生寶寶，當氣溫低於24℃時，寶寶就需要多穿幾層衣服才能保暖了。
不過秋季早晚溫差大，爲保證孩子不會熱到，可以給孩子採取“洋蔥式穿衣法”，就像洋蔥一樣一層層的穿衣，裏面的衣服選擇柔軟、透氣的棉料，中間穿保暖的棉馬甲、毛衫，外套選擇防風或防水的夾克或風衣，來應對天氣的變化。
這種多層輕薄的穿法，天氣熱，方便脫，天氣冷，也方便套，即舒適，又輕便保暖，外出時還可以帶上毛衣或小毯子，以防氣溫驟降。
寶寶光腳還有理了?這個真的有!
說完了穿衣法則，再來聊聊爲什麼讓寶寶光腳跑很重要。
幫助寶寶智力開發
醫學研究表明：孩子經常赤腳活動，可刺激並興奮密佈於足底的神經末梢感受器，通過中樞神經的反饋作用，發揮調節包括大腦在內的器官功能，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。
避免疾病發生
光腳不同程度地避免了足部軟組織炎症等腳病的發生。同時，在確認安全的情況下，讓孩子細嫩的足底直接與泥土砂石接觸，可以避免或減少扁平足的發生，有利於足部發育。
促進觸覺開發
光腳走路，雙腳可以接觸到不同材質、不同軟硬的東西，對腦部形成觸覺刺激，有利於開發寶寶的觸覺。
