最好不要經常摸睾丸。
經常摸睾丸是一種不良的生活習慣，對身體不好，這樣容易影響男性性功能和生精能力，所以建議男性朋友應及早改善，戒除這一習慣。
1、導致性慾下降
男性經常摸睾丸或者其他性器官，會反覆的刺激性器官，影響性生活勃起硬度和勃起時間，長時間觸摸性器官也有可能出現性慾下降，導致夫妻生活不和諧等現象。
2、引起睾丸疾病
男性的睾丸非常脆弱，如果反覆被觸摸，有可能會出現睾丸附睾炎、前列腺炎的現象。
3、導致睾丸扭轉
長時間觸摸睾丸，還可能造成睾丸扭轉的風險，如長時間觸摸睾丸，睾丸可能發生順時針或者逆時針的旋轉，旋轉後可能會造成局部絞窄、出血、缺血等，嚴重時可能會出現睾丸缺血壞死。
4、影響生精功能
睾丸的溫度一般比體溫低1-2度，這樣有助於保持精子質量和數量。但若是經常摸睾丸，就可能導致睾丸溫度升高，從而因影戲到其生精功能。
睾丸不宜經常摸，但適當正確的觸摸按摩睾丸，有如下好處：
1、正確按摩睾丸，可以使睾丸周圍的血液循環改善，促進新陳代謝，提高性功能，對下垂體產生影響，增強人體生命協調平衡的功能。
2、正確觸摸睾丸還可以產生雄性激素、提升性慾、增強體質、增強免疫力、壯陽、緩解精神壓力、舒緩心情、促進精子產生、加速精子發育，預防和治療性冷淡、性障礙、早泄等問題。
具體做法：
1、男性在臨睡和起牀前，躺在牀上，兩腿自然伸直、稍分開。
2、搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，將其置於虎口位置。
3、用餘下三指輕輕捏睾丸，默數81下。然後左右換手，在另一側睾丸重複。
4、按摩時思想要專一，若陰莖勃起，務求剋制。按摩完睾丸後，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。
注意事項：按摩睾丸時手法宜輕不宜重，應把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，附睾炎、睾丸結核等生殖系統的器質性病變患者不宜採用此方法。
