二胎開放以來，很多女性列入了備孕的隊伍，那麼備孕期間該如何高質量備孕呢？備孕的最佳受孕時機是什麼時候？一起來看看吧！
生孩子是人生的一件大事，首先，在備孕期每個家庭都是不同的劇本。一位女性說，很多同事都想生孩子，但是，現在三十七八了，很難懷上孩子，如果二胎早放開3年就會好多了，再備孕幾年如果仍懷上就40了，真的不能再生了，年齡同事通常都是研究生，剛畢業年齡就接近30歲了，現在年輕人愛享受，超過35歲已經是超高齡羣體了，再要二胎的可能性很少。二胎放開，有人喜，有人愁!如何高質量備孕呢?
二胎放開，有人喜，有人愁!抓住最佳受孕機會很關鍵
經過努力發育成熟的卵子，在等待着自己的使命，終於等到了這一天，卵巢的大門打開了，卵子徐徐前進，在等待着那個強壯的精子的到來。一旦與衝在最前方的那個幸運的精子結合，寶寶就開始了自己開掛的人生。與準爸媽一樣，胎兒也在期待與父母10個月後見面的那一刻，胎寶寶已經相當努力了。
備孕女性抓住受孕時機很重要
準備懷孕的夫妻，他們的卵子與精子的質量和其年齡、季節、環境、營養、情緒等很多外部環境、主觀因素有很大關係，也影響到受精卵質量的高低。因此，想要孕育一個健康、聰明的baby，在備孕時就要做好充足的準備。
最佳時機
每年有5-6月份受孕成功，度過懷孕早期3個月時間的不適期，孕早期的各種不適過去了，孕吐也好多了，到了秋季，果蔬食物豐富，也是當季食物，準媽媽的食慾開始回升，也是補充營養，對孕期飲食進行調理。
在5-6月份備孕成功，寶寶的預產期就到了來年的2月份，嚴寒的冰雪季節已經過去，但是，離酷暑季節還有一段日子，所以，這時候生產氣候相對來說比較舒適，新生兒患感冒、脫水的機率就會降低不少。
甜蜜的日子
排卵日當天、排卵前3天、排卵後1天同房比較好。排卵日通常在下次月經到來向前倒推14天左右，一般在兩次月經中間時間。
甜蜜的時刻
人體的生理現象、機能狀態在24小時內會有一些曲線變化。一般而言，上午7-12點，人體機能處於上升的狀態。下午1-2點，人體機能處於白天最低迷的時刻，到了下午3點開始回升，晚上11點後又快速下滑。在排卵期間最好的同房時間是晚上9-10點。這時候同房，女性進入到平躺的睡眠狀態，對於精子的流動也是非常有利的，可以增加受孕的機率。
