經期規律就能懷孕嗎？很多女性以爲經期規律正常就能快速懷孕？關於未破裂卵泡黃素化綜合徵（LUFS）的問題，在臨牀上，它跟排卵週期正常的月經有着相似的表現，但是實際情況下卻是沒有排卵結果。
據統計，未破裂卵泡黃素化綜合徵在正常生育年齡婦女中的發病率爲5%—10%，在不孕症婦女中發生率爲25%—43%。
判斷月經是否正常，首先要判斷自己有沒有排卵，有排卵的月經纔是正常的。正常情況下，女性在排卵前都會分泌雌激素，排卵後分泌孕激素和雌激素。
女性的子宮內膜會在這兩種激素的作用下，出現變化。所以一旦激素水平下降了，子宮內膜就會失去激素的支持，導致壞死、脫落，也就是我們說的，月經來潮，這纔是正常的排卵性月經。
而有些女性是無排卵性月經，卵巢會分泌雌激素，但是不分泌孕激素，當雌激素下降到一定程度時，子宮內膜也會脫落，女性也一樣會來月經，是不說的有點專業，不太好懂啊。
換句好懂的，就是說想要好孕，最最最基本的要有排卵，並和精子成功結合，成功着牀......其實懷孕本是個“機率性”事件。久懷不上的夫妻不在少數，做過各種檢查也沒問題，但遲遲懷不上有可能就是忽略科學備孕這個事情。
想生孩子最好要提前三個月開始備孕。這樣對大人和胎兒都是有好處的。三個月彷彿是一個標準、是一個里程、是一個循環……但是，到底是爲什麼要提前備孕?
優質卵子成熟要85天
很多人只知道自己每個月排除一個卵子，卻不知道，一個優質卵子需要85天生長週期。
一起走向成熟的卵子有多個，但是這個過程中，經過層層選拔，最後能有1個或多個優勢卵泡被排出來。
這個生長週期就需要3個月經週期的時間，因此，在這些卵泡生長競爭的過程中，備孕女性就需要進行身體的全方位調理了。
優質精子成熟要90天
男性睾丸產生精子，是由精原細胞發育成精母細胞，然後發育成真正意義上的精子，整個過程需要72-90天的生長週期，也就是說，當精子進入女性體內的時候，實際上是90天之前就開始發育的精子。
這也就不難解釋，男性要提前3個月做好備孕的原因，並且要遠離菸酒，加強運動。
三個月排出體內有害物質
3個月時間是細胞代謝體內有害物質的一個週期。
任何對生殖細胞有影響的藥物、有毒物質、不良因素等，應待其在體內完全排除、消失後，過近3個月的時間再造人。
例如大家都知道吸菸對寶寶的危害，提前三個月戒菸能提高受孕機率，讓寶寶更加健康的發育。
補充葉酸
備孕吃葉酸早已深入人心！
葉酸可降低新生兒神經管缺陷，準媽媽應在孕前三個月開始每天服用葉酸，可以預防80%的神經管畸形兒出生，尤其是有神經管畸形兒出生史的更應該服用。懷孕後可根據醫囑進行調整補充量或者停止補充。
優生優育：孕前檢測
說到孕前檢測，好多妹紙不是一臉矇蔽就是覺得沒必要，話說，千萬不要這樣想，這可是孩子最初的起跑線。
一般女性孕前檢查項目包括：血常規、尿常規、大便常規、婦科檢查、口腔檢查、性激素六項檢查、ABO溶血、艾滋病毒檢查、肝功能、染色體檢測、梅毒檢查、優生五項（這個五隻是個概數，根據每個醫院檢查項目不同，會略有差別。
但主要的項目就是：弓形蟲、鉅細胞病毒、風疹病毒、單純性皰疹病毒幾項）、血壓、心電圖等。
男性孕前檢查項目包括：血常規、尿常規、大便常規、生殖系統檢查、內分泌激素檢查、精液分析、男科體格檢查、肝功能、染色體檢測、性病檢查、血壓、心電圖等。
這些只是常規檢測，如果想檢測基因遺傳病這類的，目前香港孕600項檢測是屬於最全面的。
加強鍛鍊
運動不僅有助於健康，更有助於好孕！
通過運動可以提高自己身體的代謝能力，能夠加快自己身體熱量和脂肪的消耗，同時也可以提高自己身體清除垃圾毒素的速度，這樣就可以讓自己身體達到標準的鹼性體質特徵，有助於好孕。
備孕並不僅僅是準媽媽一個人的事情，更離不開準爸爸的陪伴的關愛。在備孕時期，準爸爸要承擔起男人應該有的擔當，照顧好準媽媽，陪伴準媽積極科學備孕。
