很多女性都會出現卵巢早衰的症狀，那麼這對於女性來說可能意味着會失去生孩子的機會，如何養護自己的卵巢呢？
單位的小洲一直從事財務工作，有段時間公司財務出了一件大事，牽連到她，小洲精神緊張、好幾月都處於失眠狀態，最後這件事平安度過了，但是自己的月經再也沒有來過。沒有生育的小洲去醫院檢查，結果是卵巢早衰，生兒育女基本難以實現了。
什麼是卵巢早衰呢？
卵巢早衰試紙女人40歲之前由於卵泡用完或者損傷導致卵巢功能性衰竭。卵巢早衰後會出現連續性的閉經，或者伴有絕經的症狀。
什麼人容易出現卵巢早衰？
一般出現卵巢早衰的人，除了疾病影響，多是那些生活壓力較大，受過嚴重精神打擊的人，明顯小洲就是一個典型。
女人什麼年齡生孩子最好？
醫學上認爲，女人生育最好在25歲左右，到了35歲以後卵巢功能衰退、胚胎畸形的可能大大增加。
女人應該如何養護卵巢？
1、多吃富含維生素和植物性雌激素的食物。
這是卵巢的天然保養法。豆製品富含植物性雌激素。
2、保證適量運動，保持充足睡眠。
經常進行像散步這樣的運動，不要久坐，儘量不要熬夜。
3、吸菸有害卵巢。
吸菸對卵巢傷害特別大，嚴重者甚至會導致更年期提前。
4、心情要愉悅，學會自我調節情緒。
女性氣鬱容易導致氣血不通，卵巢的健康也會受影響。
5、和諧的性生活。
和諧的性生活能推遲卵巢功能退化。
