女性正常白帶是什麼樣的?預防白帶異常,有哪些好習慣?白帶不僅能告訴你排卵期來了,還能告知女性朋友身體的健康狀況。當白帶出現下面這些異常情況是,可就要注意啦。
正常白帶是白色,無味,量、質會隨着月經週期而變化
排卵期:量多、透明,像蛋清樣具有黏性並能拉成絲狀;
排卵後:量少、稠厚;
來潮的前後幾天:量稍多,較渾濁。
預防白帶異常的日常保健
1、定期檢查:每年最好做一次婦科檢查,瞭解身體情況。畢竟自檢主觀性太強。
2、穿衣打扮:少穿緊身的衣物,尤其是褲子和內褲的挑選。內褲尺寸要舒適,材質以棉質最佳。
3、日常衛生:勤換內褲,內褲的清洗要乾淨,晾曬要科學。平時用清水清洗外陰,內陰除非必要不要衝洗。同房前後要清洗,經期堅決不能有性生活。
4、作息調理:長期熬夜要不得,偶爾通宵也傷身體,要自我控制。
5、生活習慣:飲食均衡、規律運動,調理心情,樂觀面對生活的挑戰,大起大伏的心情也傷身,尤其是焦慮、壓抑、緊張等不良情緒。