子宮內膜增生可以吃紅棗桂圓。
網上有言論說患子宮內膜期間不要吃熱性的食物，比如紅棗、桂圓、阿膠糕等。其實這完全是無稽之談，如果都是普通食物，沒這麼大能量阻止身體康復。
紅棗桂圓很甜，熱量很高，吃多了容易長胖。適量吃吃完全沒問題，所以不要怕這怕那。
紅棗營養豐富，含有豐富的營養物質和多種微量元素。紅棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高，還含有維生素P、維生素A, B族維生素和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等，十分有益於人體健康，故紅棗又有“天然維生素”的美譽。
桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。現代醫學實踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效。
子宮內膜增厚的患者需注意避免高雌激素水平飲食，這是因爲子宮內膜增厚是由於雌激素過度的作用在子宮內膜，沒有孕激素的拮抗，子宮內膜呈增生期改變，沒有進入分泌期改變而造成。所以含雌激素的食物容易加重增生。除此之外，還要注意以下兩點：
1，子宮內膜增生不能吃辛辣的東西，包括一些刺激性比較強的調味品，都是不可以吃的，比如：芥末、胡椒、咖喱、辣椒、麻椒等，這類的東西患者在做飯的時候都不可以使用，儘量少在外就餐，因爲外面的飯菜，多半都會出現這類的調味品，對患者來說會有很不利的影響，所以還是經常自己在家裏面做飯比較好，患者的飲食給予易消化營養豐富的食物比較好一些。
2，子宮內膜增生患者不可以吃生冷的東西，尤其是在夏天的時候也不可以貪涼的，比如：冰凍食物、冰淇淋、冷飲等，患者平時避免讓自己的腹部着涼，一定要注意保暖，尤其是月經期間，是絕對不可以吃一些涼性的東西，還需要經常換衛生用品，還需要注意個人衛生要做好一些，在月經期間是不可以有性生活的，也不可以出現劇烈的運動，一定要好好的休息一段時間纔可以。
