女性最佳生育年齡是23-30歲
女性的生育年齡在23～30歲之間爲最佳時期，女性最好不超過30歲，這時女性的子宮頸管彈性好，容易擴張，子宮肌肉收縮有足夠力量，容易平安分娩。一旦跨入35歲，就算是高齡產婦了，不僅受孕機會變小，自然流產率也大幅增加。
男人最佳生育年齡是30-35歲
一般來說，男人最佳生育年齡在30-35歲之間，最好不超過35歲。男人在最佳生育年齡裏生育對後代發育有很大好處。研究表明，男性精子質量在30歲時達到高峯，接着能持續5年的高質量。在30-35歲年齡段的男性精力充沛，並且身體健壯，精子質量最高。
相差7歲
由於女人最佳生育年齡在23-30歲之間爲最佳時期，男性爲30-35歲，因此，最佳生育組合是男性比女性大7歲左右。如果男性比女性大7歲，那麼父親年齡相對大一些，智力也相對成熟，因此遺傳給下一代的“密碼”也能更多些;而母親年紀相對較小，生命力旺盛，這樣會給胎兒創造一個更良好的孕育環境，有利於胎兒發育生長。所以男性比女性大7歲左右的年齡組合，是一種生育的後代易出“天才”型的優化組合。
女性最佳生育年齡是多少歲-高齡產婦的風險
1.難受孕
不論是男人還是女人，生殖力都會隨年齡增加而逐漸下降，女人最理想的生育年齡在25～30歲，跨入35歲高齡再懷孕，身體的各項生理機能有着不同程度的下降(卵巢功能下降，雌激素水平偏低等)，懷孕機率也會明顯下降。
2.易患妊娠併發症
高齡產婦可能面對的還有來自妊娠的併發症，產生懷孕相關的妊娠高血壓、妊娠糖尿病機會比年輕的產婦還高。而高齡產婦在懷孕時，高血壓、心臟病或是腎臟病、糖尿病的內科併發症機會也比較多一點。
3.易難產大出血
女性隨着年齡的增長，產道和會陰、盆骨的關節會變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，有的高齡產婦分娩的時候宮口開得慢，甚至開不了，以至於分娩時間延長，容易發生大出血和難產。
4.易生畸胎
以先天愚型兒爲例，發生這種畸形是由於孩子第21號染色體出了故障，比正常的孩子多了一條，這樣的染色體問題90%都是由於母親的卵細胞在分裂過程中出錯導致的，而這種錯誤的發生率直接和母親年齡相關。
5.易患抑鬱症
據中華醫學會圍產學會北京分會委員趙天衛援引臨牀醫學研究權威機構統計，在9000名接受測試的孕婦中，孕期抑鬱症達15%，且以每年9%的速度遞增。其中，不自信的高齡孕婦更易患產期抑鬱症。症狀明顯爲情緒低落，焦慮，煩躁，易怒，負罪感，頭腦不清，思維混亂等等，而自殺傾向則是孕期抑鬱症最嚴重的表現。
