和諧的性生活帶來的好處實在是很多，那性生活和諧是不是會增強免疫力？答案是肯定的！性生活在夫妻關係中佔了非常重要的位置，性生活和諧也爲夫妻關係更加融洽帶來益處。
性生活和諧是不是會增強免疫力
和諧的性生活的確可以增強免疫力!這是因爲性生活的過程中人體吞噬細胞的數目會迅速增加，這種細胞能迅速發現並摧毀對人體健康有害的細菌，從而提高免疫力，起到預防感冒等疾病的作用。同時，性生活的過程中還能產生大量內啡呔類物質和腎上腺素，內啡呔類物質可以起到緩解身體疼痛、減輕感冒症狀的作用，而腎上腺素的均衡分泌，能讓肌肉先收縮，再放鬆，從而形成良性循環，使免疫系統能保持在較好的狀態。
和諧的性生活不僅僅是增強免疫力這一個好處。
性生活和諧能提高新陳代謝
性生活相當於做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內相當於慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。
有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是牀上運動，性生活中由於不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。
性生活和諧能增加激素分泌
男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經常補充這類雄激素，因爲只有這樣才能維持男性的特徵。
在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內能自然釋放的該激素比平時高3～5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。
對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
性生活和諧能緩解疼痛
興奮能刺激大腦分泌出一種叫胺多酚的化學物質，有效地降低身體各部的痛感。當然，緩解疼痛的作用遠非這一點就可以說明問題，更多的原因還在於給女性的整個身心帶去了放鬆，舒緩了她們緊張的情緒。
性生活和諧能減輕壓力、保護頭腦年輕
現在工作緊張，很多人希望減壓，泡吧、健身、打球都是現代人減壓的選擇，其實在人心情愉悅的時候進行性生活，對男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因爲這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強。
根據日本的醫學研究表明：適當的性愛有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。
性生活和諧能促進血液循環
促進血液循環，減少皮膚病粉刺、青春痘暗斑等皮膚病多與皮膚血液循環不良有關，除了飲食必須節制糖分、脂肪的攝入外，還應該全力打造一份和諧的性生活。
適度的愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，而且肌膚摩擦，也可增加皮膚的活力，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。
性生活和諧能保護前列腺
性發育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。
但需要注意的是，性生活不能過分，因爲頻繁的性生活，使陰莖處於慢性充血的狀況，導致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。
