早衰這個字,想必很多女人都對它都不陌生,因爲日常有很多人都聽說過。現在很多人年紀輕輕的就進行了早衰行列，女性早衰有哪些徵兆呢？
早衰這個字,想必很多女人都對它都不陌生,因爲日常有很多人都聽說過。現在很多人年紀輕輕的就進行了早衰行列，女性早衰有哪些徵兆呢？
永葆年輕是每個女性的夢想，衰老是每個女人的噩夢。那麼如何保持年輕，使我們的衰老的慢一些，更一些呢？首先，我們對於自己的健康要做到心裏有數。
很多人，由於日常生活中不科學的飲食習慣和生活習慣，可能會導致我們的早衰。如果大家發現自己出現早衰的徵兆，切不可忽視。否則你可能會變得比同齡人更顯老！
【女性早衰的10大徵兆，你中了幾個？】
1、食慾不振、厭食、偏食、腹瀉或便祕等。一些胃腸功能紊亂症狀。
2、不易入睡，易醒、多夢、醒後不宜入睡等，睡眠質量欠佳，或出現睡眠障
3、精力下足，身體不支，疲勞感日見加重。
5、心理衰老，總是覺得自己已經變老，甚至想到已臨近死亡。心態消極，抑鬱。
6、容易感冒，免疫力變差，過早患上老年性慢性疾病，例如：高血壓、冠心病等。
8、白髮、脫髮，視力過早衰退，如遠視、弱視、散光、眼肌疲勞等。
9、體力不支，頭暈目眩，無法長時間工作，學習感到吃力。
10、注意力不集中，記憶力明顯減退，常叫不出熟人名字。
【導致的早衰的原因】
年輕，是由內而外散發出的。沒有健康，沒有好的身體，是不可能有真正的年輕的。就算用再昂貴的護膚品，也無法留住年輕。下面我們來看看，導致早衰的原因都有哪些。
1、工作壓力過大，負荷過重。早衰多見於高度腦力勞動者。
2、不健康的生活方式：過量菸酒，睡眠不足，暴飲暴食，缺乏運動，生活無規律。
3、患上某些慢性疾病：高血壓、高血脂、肥胖症、糖尿病。
4、精神因素：生活壓力過大，爲小孩學習、爲家庭生活費用擔心，常感不足等。
