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哺乳期催乳食譜推薦
新媽媽在哺乳期間,爲了照顧好寶寶外,最重要的一個任務就是讓寶寶吃上充足營養的乳汁,因此,在哺乳期間,催乳食譜當然是不可缺少了,下面這幾款催乳食譜的效果不錯,媽媽們可以試一試。豆腐香菇燉豬蹄材料:豆腐、絲瓜各200克,香菇5......
2018-05-06
【魚膠怎麼做甜品】花膠甜品做法大全 花膠的甜品做法
魚膠,又稱花膠,營養極爲豐富,老少皆宜,尤其是身體虛弱的人更是要多吃點魚膠補補身體。魚膠做法也很多,今天小編主要是跟大家分享下魚膠怎麼做甜品,一起來看看吧。魚膠怎麼做甜品:牛奶燉魚膠材料:魚膠1小把,純牛奶800ml,桂圓8~10......
2022-04-01
催乳食譜推薦:白燴小牛肉
哺乳期媽媽要多吃催乳食品,才能保證供給寶寶充足的奶水。小編推薦一款白燴小牛肉,營養豐富,非常適合哺乳期媽媽食用喔。白燴小牛肉材料帶骨小牛肉500克,蛋黃、洋蔥塊、胡蘿蔔塊各50克,小蘑菇、香芹末各少許。調料鮮奶油、......
2019-08-26
哺乳期媽媽不能吃什麼 哺乳期媽媽的飲食禁忌
哺乳期的媽媽主要爲寶寶提供充足的奶水,因此,哺乳期媽媽的飲食是非常講究。這個時期的媽媽有很多飲食禁忌,不管是吃的食物,喝的飲料,還是使用的藥物,快來了解一下吧。哺乳期不能吃巧克力,因爲巧克力裏所含的可可鹼會滲入母......
2018-10-21
【木瓜可以做什麼菜】木瓜菜譜大全
木瓜可以做什麼菜:木瓜排骨湯材料:排骨500克,木瓜半個,蔥少許,姜少許,料酒少許,醋適量,鹽少許。做法:1、木瓜削皮,去籽,切大塊。2、鍋中放入薑絲、料酒,放入排骨,水開後撇去浮沫,煮3分鐘撈出排骨,用熱水衝淨乾淨。3、砂鍋中放水,放入......
2021-05-30
總結哺乳期應避免的幾類食物
親親寶貝小編提醒哺乳期的媽媽,爲了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物,總結下來,哺乳期的媽媽要避免以下這幾類食物。1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽、人蔘等食物。2、刺激性的東西:產後飲食宜清......
2018-02-01
哺乳期小心涼寒回奶的食物
親親寶貝小編提醒哺乳期的新媽媽,在產後的飲食中一定要小心那些寒涼回奶的食物,那麼哪些食物涼寒回奶呢?請看下文列舉出來的這些:肉類豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食,會減少生乳,哺乳媽媽最好不要吃。哺乳期小心涼寒回奶的......
2018-10-31
哺乳期能吃雪糕嗎?
夏天到了,雪糕又成爲了解暑止渴的佳品。那麼對於剛生完寶寶的媽媽來說,雪糕是禁忌品嗎?哺乳期媽媽適宜吃雪糕嗎?哺乳期能吃雪糕嗎?很多人在盛夏解暑都會選擇雪糕,吃完雪糕後確實感覺涼爽不少。那麼媽媽在哺乳期能吃雪糕......
2018-02-04
【哺乳期媽媽吃什麼水果好】哺乳期吃什麼水果好
木瓜木瓜含有豐富的蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶,具有助消化的作用,木瓜中的凝乳酶有通乳作用,產婦吃木瓜是有好處的,產婦經常食用木瓜,可明顯調理胃腸功能,並增強機體免疫力。蘋果蘋果不僅營養豐富,而且酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香......
2019-03-28
【豬蹄當歸粥怎麼做】豬蹄當歸粥的做法
菜系及功效:乳母食譜通乳食譜工藝:煮豬蹄當歸粥的製作材料:主料:豬蹄350克,粳米100克輔料:當歸10克,調料:醬油2克,鹽3克,味精1克,大蔥5克豬蹄當歸粥的做法:1.先將豬蹄去毛,洗淨,切塊;2.大蔥洗淨切末;3.豬蹄內加入清水和當歸煎......
2018-08-06
【冬瓜燉湯要加什麼好吃】冬瓜湯怎麼做好喝 冬瓜湯的做法大全
冬瓜是一種非常美味的蔬菜,營養價值也很高,有消炎利尿、清肺化痰等功效,食用對人大有好處。最適合冬瓜的營養做法就是燉湯了,今天小編就跟大家講講冬瓜燉湯要吃什麼好吃吧。冬瓜燉湯要加什麼好吃:冬瓜排骨湯材料:排骨250克,......
2022-04-05
【哺乳期吃荔枝好嗎】哺乳期可以吃荔枝嗎
哺乳期吃荔枝好嗎哺乳期不宜多吃荔枝,一方面,吃荔枝容易引起上火,哺乳期媽媽上火容易引起一些不良反應,例如口舌生瘡、便祕或長痔瘡等。而且會通過乳汁影響寶寶,讓寶寶出現上火的症狀。另一方面,荔枝含糖量很高,大量食用會引......
2017-04-06
【哺乳期能吃些什麼水果】哺乳期吃什麼水果好
親親寶貝小編提醒哺乳期的新媽媽,在哺乳期間,一定要注意水果的適當攝入,這樣纔有利於乳汁的全面營養,那麼哺乳期能吃些什麼水果呢?請看下文列舉出來的這些:1、香蕉:香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。多吃些香......
2018-10-11
哺乳期食譜大全之牛肉清圓湯
準備食材:牛肉250克胡蘿蔔50克白蘿蔔100克桂圓肉5克紅棗10克生薑蔥花生油鹽味精花雕酒胡椒粉適量牛油適量1、將牛肉切成塊,紅、白蘿蔔去皮切成塊,紅棗泡透,生薑去皮、切片,蔥且成長段。2、燒鍋下水,待水開時投入牛肉塊,紅、......
2018-05-29
哺乳期媽媽的補鈣食譜
華彩魚肉原料:魚肉250克、青椒、紅椒各20克,水發冬菇30克;蔥絲20克、薑絲10克,紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、澱粉等少許。製法:將魚肉切絲,涼水洗漂後瀝水,加入鹽、雞蛋清、澱粉上好漿,把剩下的鹽和紹酒、味精、胡椒粉、澱粉放......
2018-07-26
【哺乳期可以吃榛子嗎】哺乳期能吃榛子嗎
哺乳期可以吃榛子嗎哺乳期可以吃榛子。榛子屬於堅果類,哺乳期吃些堅果是有好處的。且榛子營養價值豐富,果仁中出除含有蛋白質、脂肪、糖類外,胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素E含量也很豐富;榛子中人體所需的8種氨......
2021-05-30
哺乳期媽媽的3大禁果
親要寶貝小編提醒哺乳期新媽媽,在哺乳期期間,媽媽要多吃水果,以便補充身體所需的維生素,但媽媽們要注意的是,以下這3類水果,對於哺乳期媽媽來說卻是禁果。禁果一:冰鎮水果夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果,哺乳媽媽在吃水果時一定......
2018-02-23
哺乳期媽媽不能吃什麼 哺乳期6個飲食禁忌
哺乳期媽媽不能吃什麼呢,其實哺乳期媽媽需要遵循的飲食禁忌確實很多,以下親親寶貝爲你總結一下哺乳期飲食禁忌的6個注意事項,媽媽們要看好了!1.忌生冷從醫學的角度來說,產婦由於分娩消耗大量體力,分娩後體內激素水平大大下......
2017-08-12
哺乳期怎麼補鈣
哺乳期怎麼補鈣哺乳期婦女應適當補充鈣劑。但建議通過食補,這樣對嬰兒再爲安全。建議母親每天飲用牛奶750ml,補充哺乳期婦女一天鈣劑的需要量。乳母補鈣可通過4條途徑:第一,飲食供應營養豐富的食物,在乳汁分泌高峯期,每日......
2017-07-26
哺乳期可以吃蕨菜嗎
哺乳期可以吃蕨菜嗎哺乳期是可以吃蕨菜的,蕨菜富含氨基酸、多種維生素、微量元素,還含有蕨素、蕨甙、甾醇等特有的營養成分,因此哺乳期吃一些蕨菜也是非常好的,而且蕨菜中含有豐富的纖維素,能促進胃腸蠕動,具有下氣通便的作......
2018-05-16
產婦下奶方法推薦
產婦生產後如何才能增加乳汁,給嬰兒提供足夠的乳汁呢?小編搜路了幾種有效的下奶的方法,從各方面增加新媽的乳汁,給嬰兒足夠的營養。下奶方法1——讓嬰兒多吸吮乳頭研究證實,產後1周至2個月內,泌乳主要依靠嬰兒的吸吮刺激來......
2018-02-06
產後催奶食譜推薦:芙蓉鯽魚
芙蓉鯽魚的做法主料:鯽魚2條,雞蛋2個輔料:芝麻油,鹽,紹酒,蔥,姜,胡椒粉,雞精,紅椒,香菜1.鯽魚去髒去鱗洗淨將頭尾斜切下來。2.將切好的魚重新在盤中擺好,加入蔥姜,紹酒。3.蒸鍋中水燒上氣,放入盤,大火蒸十分鐘。4.蒸好的魚關火後略燜......
2017-09-22
哺乳期媽媽不要吃寒涼回奶的食物
哺乳期媽媽的飲食要非常的注意,小編在這裏提醒你,哺乳期期間千萬不要吃寒涼回奶的食物,這樣不利於哺乳期媽媽和寶寶的身體健康,會產生腸胃不適等問題,哺乳期媽媽們要注意了!肉類豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食,會減少生乳,哺......
2019-03-26
【紅豆可以做什麼美食】紅豆怎麼做好吃 紅豆做法大全
紅豆是非常常見的豆類,最常用於煮粥,色澤鮮豔,味道甜美,營養豐富,但紅豆可以做的美食絕不僅限於粥類,今天就跟小編一起來看看,紅豆可以做什麼美食吧。紅豆可以做什麼美食:紅豆沙材料:紅豆,冰糖。做法:1、紅豆洗淨,入高壓鍋,入許多......
2022-04-01
哺乳期不能吃的四類食物
1、油炸肥膩的食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因爲這些食物通常含的熱量較高,缺乏營養且不易消化。2、辛辣性的食物哺乳媽媽胃口不佳時,會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱,容易出現口舌生瘡、大......
2018-05-30
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