這裏說的不愛動腦，其實是指寶寶的大腦發育。
很多準媽媽在懷孕後，都會覺得“犯懶”了，需要多休息，雖然這是正常現象，但其實對於寶寶來說，這可不是一件好事。
胎寶寶的腦細胞的發育是很複雜的，基礎發育在孕期4個月左右就成形了，而影響腦神經發育的神經元一直到寶寶出生後3歲左右，甚至到青春期的時候都會繼續發育。
胎寶寶在孕期4個月的時候腦部神經元就開始發育了，這時準媽媽的行爲也會刺激到胎寶寶大腦的神經突觸，幫助寶寶更好的發育。這也就是爲什麼總有人說準媽媽和胎寶寶會有交流的，其實是準媽媽幫助胎寶寶的腦細胞活躍，從而更好地發育。
準媽媽可以通過在孕期多看書、適當運動、給寶寶說話等行爲，使胎寶寶不斷接受刺激，從而促進大腦神經和細胞的發育。
在第13屆亞太兒科會議時，就有專門研究兒童飲食的美國實驗室提出，準媽媽的飲食習慣會對寶寶的食物喜好產生影響。
同時，準媽媽的營養攝入對寶寶的影響不僅僅只在孕期，可能還會持續到寶寶成年之後。比如準媽媽在孕期飲食不規律、營養攝入不均衡、過度肥胖，甚至是出現了妊娠性糖尿病，那她的寶寶在成年後患上肥胖與II型糖尿病的風險就會更高。
如果準媽媽希望寶寶在肚子裏和出生後都健健康康的話，一定要在孕期保證定時定量的吃飯，注意糧食、蔬菜，還是水果、肉類等均衡攝入。同時在寶寶能接受輔食的時候，也要給寶寶試着搭配着吃，不能只給寶寶吃愛吃的食物，養成挑食的壞習慣。
有些準媽媽總是覺得控制不了自己的脾氣，這很可能是缺鈣引起的。鈣可是天然的神經系統的穩定劑，如果缺鈣，神經細胞送出的信息不能得到正確的傳達，就會造成情緒的不穩定，容易生氣發脾氣。
我們說準媽媽愛發脾氣，寶寶也愛發脾氣，其實是因爲準媽媽缺鈣造成了寶寶缺鈣，所以有些寶寶出生後也會有愛哭、愛發脾氣的症狀。
而且準媽媽生氣時，心臟速率和血壓就會升高，荷爾蒙腎上腺素和腎上腺素水平就會被釋放，造成血管收縮，減少子宮供氧量，從而損害影響給胎寶寶的血液供應。
準媽媽在孕期儘量保持良好的心情，如果特別生氣沒辦法排解，可以試試轉移注意力，離開不愉快的環境，去參加自己喜歡的活動或者去喜歡的地方逛逛。
準媽媽長期熬夜，會造成生物鐘顛倒，很容易造成情緒激動或者是精神狀態緊張，甚至還有血壓升高的危險，還會造成內分泌紊亂，從而影響到胎寶寶正常的生長髮育。
不要以爲胎寶寶在肚子裏黑漆漆的，沒有什麼白天和晚上。胎寶寶從28周開始，就能通過準媽媽的活動和其他行爲感覺晝夜交替了。所以經常熬夜的準媽媽肯定會影響到寶寶正常的生物鐘發展，同時還會造成寶寶出生後不好好睡覺，愛哭鬧的現象。
不管是爲了自己的身體，還是爲了胎寶寶的健康，準媽媽們必須保持充足的睡眠。每天正常睡眠時間爲6-8個小時，準媽媽的睡眠時間應該比正常睡眠時間再適當延長一些，最好堅持每天有1小時的午休。
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