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坐月子去斑的最好方法

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保證充足的睡眠

有調查數據顯示,睡眠時間6個小時和睡了8個小時的女性對比,明顯6小時睡眠的女性會顯老。所以睡眠是最好的美容劑,產婦坐月子期間保持良好的睡眠,纔會有好的氣色,更容易淡斑。產婦每天最好都保證8小時的睡眠,寶寶睡覺時候也要抓緊時間休息。

坐月子去斑的最好方法

注意日常飲食

產後媽媽要想淡斑,日常飲食也很重要,建議產後要多吃含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,如西紅柿、檸檬、鮮栆、芝麻、核桃、花生、瘦肉、蛋類等。因爲維生素C可以抑制代謝廢物成有色物質,減少黑色素的產生,美白皮膚。維生素E可以促進血液循環,加快面部皮膚的新陳代謝,防止老化;蛋白質可以促進皮膚生理功能,保持皮膚的彈性。同時飲食應清淡營養,要少吃油膩、辛辣、刺激性食品,不能喝過濃的咖啡。另外,要多喝水,及時補充面部肌膚的毒素排泄。

坐月子去斑的最好方法 第2張

自制面膜祛斑

新媽媽可以將香蕉搗成泥狀,然後直接敷於面部,20分鐘後洗掉即可。還可以將冬瓜搗爛,加蛋黃一隻,蜂蜜適量,攪拌均勻敷臉,20分鐘後洗掉;或將黃瓜磨成泥狀,加入1湯匙奶粉和麪粉,調拌均勻敷面,15-20分鐘後洗掉,這都是可以有效淡化黃褐斑的面膜。

坐月子去斑的最好方法 第3張

激光祛斑

產婦可等到出月子後去醫院通過激光去除臉上的斑點,更安全有效。

激光祛斑是光熱解的原理,選擇特定波長的強脈衝,穿透皮膚表層,分解色素細胞,通過細胞的吞噬及淋巴血液循環排出體外。激光祛斑單做一次並不能達到理想的效果,一般來說,醫生會建議待肌膚修整後再做二次或三次治療。

坐月子去斑的最好方法 第4張

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