3、利用宮頸粘液分泌、理化性質改變鑑別易受孕期和不易受孕期。一般在月經後有數天“乾燥期”，即宮頸粘液在宮頸管內呈粘液塞，婦女陰道口無液體感覺，隨着卵泡生長髮育，雌激素水平增加，宮頸粘液量增多，婦女可以用兩指取陰道口粘液，分開兩指觀察粘液的性質，拉粘液可達6——10釐米時，作爲高峯日，此後粘液又變粘稠，陰道口粘液消失。有粘液期爲易受孕期，不宜同房，“乾燥期”和粘液高峯日後3天才能同房。宮頸粘液法與基礎體溫測定或日曆式節律計算法相結合，能更準確地觀察排卵期。
溫馨提示：
1個月經週期中，先後出現不易受孕型 、易受孕型和極易受孕型3種宮頸粘液。
不易受孕型宮頸粘液：爲月經週期中的早期粘液，在月經乾淨後出現，持續3天左右。這時的宮頸粘液少而粘稠，外陰部呈乾燥狀而無溼潤感，內褲上不會沾到粘液。
易受孕型宮頸粘液：這種粘液出現在月經週期中的第9-10天以後，隨着卵巢中卵泡發育，雌激素水平升高，宮頸粘液逐漸增多，稀薄，呈乳白色。這時外陰部有溼潤感。
極易受孕型宮頸粘液：排卵前幾天，雌激素進一步增加，宮頸粘液含水量更多，也更加清亮如蛋清狀，粘稠度最小，滑潤而富有彈性，用拇指和食指可把粘液拉成很長的絲狀(可達10釐米以上)，這時外陰部感覺有明顯的溼潤感。一般認爲分泌物清徹透明呈蛋清狀，拉絲度最長的一天很可能是排卵日，在這一天及其前後各3天爲排卵期。
除了上述三種方法外，通過測定尿中黃體生成素(LH)或唾液結晶觀察也可能提示排卵日期，需購買LH試紙(又稱排卵試紙)或唾液結晶“自測鏡”，適宜於經濟條件較寬鬆的家庭。
婦女體內的自然生理徵兆能提示月經週期的不同階段，特別是在排卵前後幾天，但要預知排卵日是較困難的，需要有5天的警戒，因爲排卵後卵子可存活12——24小時，精子在進入婦女體內後能使卵子受精的時間約爲3天，所以爲了避孕，夫婦在排卵前3天和排卵後2天必須避免同房。
由於安全期避孕法是一種生理性避孕法，僅適用於月經週期規律、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫婦，不適宜於月經週期不規則者、探親期夫婦及生活環境變遷者，使用期間應特別注意下面幾種情況：
1、感冒發熱會使你得到一個基礎體溫升高的讀數，千萬不要把它作爲排卵的證據。
2、疾病同樣會使你這次和下一次排卵提前或推遲;
3、圍絕經期如有少量陰道出血，應在出血停止後第四天才可同房，因爲這種出血可能是一次排卵引起;
4、停用口服避孕藥後的頭幾個月可能出現額外排卵或不規則行經，這幾個月儘可能不能採用安全期避孕。
