由於新媽咪生理和心理上的種種原因，所以，在恢復性生活時身心必須做好充足的準備。這樣，才能使性生活“如魚得水”，利於新媽咪的身體儘快康復。
產後性生活最佳恢復時機
通常，在產後6周即42天后，新媽咪應該先去產科進行全面檢查，特別是對生殖系統進行較爲細緻的檢查。如果醫師認爲生殖器官復原得很好，也就是說惡露全部乾淨，會陰部、陰道及宮頸的傷口已經完全癒合;同時新媽咪也感到自己的心裏準備好了。這時，就是恢復性生活的最佳時機。
小注解：
1. 當新媽咪對性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時，丈夫不應加以強迫，直到她們心裏感到舒服再開始。
2. 新媽咪也應多體諒丈夫的對恢復性生活的要求，只要身體許可，就要盡力與丈夫配合。夫妻雙方全身心地投入，既可達到性生活和諧，又可增加夫妻感情。這一點非常重要，如果處理得不恰當，很容易出現夫妻裂痕。研究表明，產後一年是出現婚姻問題或外遇的高峯期。儘管不能完全歸咎於不和諧的性生活，但卻不能否認這是一個非常重要的因素。
