夏天已經到來，穿上漂亮的裙子，盡情享受陽光浴，也是一件很幸福的事情。可是對於產後新媽媽們來說，也許夏天並不是那麼的友好。因爲這個時節，空氣溼度加大，雖然氣溫上升。
夏天已經到來，穿上漂亮的裙子，盡情享受陽光浴，也是一件很幸福的事情。可是對於產後新媽媽們來說，也許夏天並不是那麼的友好。因爲這個時節，空氣溼度加大，雖然氣溫上升。但早晚溫差大，容易讓溼邪侵入人體。因此，這個時候產後新媽媽們要特別注意，以免被產後風溼糾纏，出現頭痛、關節肌肉痠痛、怕風、流淚等症狀。
什麼是產後風？
產後風溼，是指女性在生產或流產後，由於身體虛弱，風寒邪溼入體，肌肉、關節等部位受到傷害，導致肌肉關節不能受累，容易產生痠痛感。
>>>>產後風溼有什麼症狀？
一般來說，如果產後出現全身肌肉關節疼痛、怕風、怕冷，容易勞累的現象，而受累的關節和肌肉又沒有紅腫等其他表徵，那麼就要考慮一下是不是患上產後風溼了，具體體現爲:
1、手腳關節出現不適，甚至伴有腰部痠痛
2、全身容易疲勞無力
3、眼睛不適，怕風、易流淚
4、頭痛頭暈
那麼什麼原因會引起產後風溼呢？
產後護理不當
產後未及時去汗，又沒有及時保暖。分娩後一般會出很多汗，這時候一定要及時去汗，但同時也要注意保暖。另外如果是產後很快要上班的媽媽們，建議在辦公室放一套厚點的長袖衣褲，或者小毯子，以避免不時之需，就算夏天辦公室開空調也不怕着涼。
環境
一般當我們去到一個陰暗潮溼的地方，總會感覺到不舒服，更何況是剛剛生完寶寶的媽媽們，因此建議媽媽儘量避免陰暗潮溼的地方，以免加大患有產後風溼的可能性。
產後過度操勞
生完寶寶後，抵抗力會變得比較低，在這個時候，如果操勞過度，就會容易使風寒侵入體內，對身體造成一定的影響。
天氣問題
夏季是一個經常下雨的一個季節。媽媽們在出門之前應該做好防雨工作，帶上雨具，避免被雨淋到。如果不小心受風寒了，也不要太過於緊張，一定要喝一碗煮開的生薑湯或者泡個熱水澡，讓寒氣盡快發散出來。
注意情緒的調節
一般來說，產後的媽媽們都會無形之中有一種焦慮的情緒，嚴重者會影響自己的睡眠狀況，害怕寶寶不能夠得到很好的護理。這時媽媽們應該多想一些愉快的事情，放鬆身心，不要給自己過多的壓力。
生活中一定要注意保暖
夏天氣溫雖然很高，但是正因爲氣溫高，很多公共場所都開着空調。可能在以前的日子裏，媽媽們很喜歡在夏天的時候穿短袖，穿着漂亮的裙子非常的美。可是產後的身體多半不能夠任由我們任性。媽媽們還是應該注意對自己衣物的增減，外出時儘量多帶一件外套，就算進商場逛街遭遇到空調過大的情況，也能夠完美的應對。
飲食調節
也許媽媽們在之前會喜歡吃寒涼的東西，吃起來能夠降低夏天帶來的炎熱感，但是生完孩子後應該多吃一些易於消化且又富含營養的食物。
適當運動
也許有些媽媽認爲剛剛生完孩子，身體還很虛弱，應該要在家靜養。其實，可以根據身體情況進行適量運動，如吃完飯後散一下步，既可以鍛鍊身體，也可以增強機體抵抗力。能夠起到溫經通絡、活血化瘀、散寒除溼的作用，還可以有效緩解產後的諸多不適症狀。
產後風，對於很多生過孩子的媽媽們或許就如同噩夢一般存在。她們以過來人的身份不斷地告訴我們：產後風溼真的很折磨人，因此，媽媽們在產後一定要注意平常的一些小細節，調整自己的生活習慣，讓自己遠離產後風溼！
