生完孩子後，有不少寶媽的奶水不足。那麼這時候就需要用一些方法來催奶了。那麼產後催乳的手法有哪些？一起來看看吧。
人體經絡中共有31個主要的催乳穴位，分佈在人體的頭部、頸部、背部、胸部、軀幹和四肢。對於姐妹們來說，咱們不用記住31個穴位那麼多，但是其中8個神奇的催乳必知的穴位，姐妹們一定要記住了！
1.膻中穴
以大魚際或掌根或拇指貼於穴位，逆時針方向揉20次，再順時針方向揉20次，以脹麻感向胸部放散爲佳。
2. 乳中穴
拇指指腹緊按於乳中穴（位於乳頭正中央），邊揉邊按，使局部有明顯酸脹感、胸脅乳房部有舒適感，操作持續20次。
3. 乳根穴
拇指指腹緊按於乳根穴處（當乳頭直下，乳房根部，左右乳房各一穴），邊揉邊按，使局部有明顯酸脹感、胸脅乳房部有舒適感，操作持續20次。
4. 天池穴
用食指和中指按揉天池穴（當第四肋間隙，前正中線旁開5寸）20次，以局部酸脹爲佳。
5. 淵腋穴
用食指和中指按揉淵腋穴（在側胸部腋下第四肋間隙中）20次，以局部酸脹爲佳。
6.膺窗穴
用食指和中指按揉膺窗穴（胸部前正中線旁開4寸，乳頭上方，第三肋間隙凹陷處）20次，以局部酸脹爲佳。
7.神封穴
用食指和中指按揉神封穴（在胸部，當第四肋間隙，前正中線旁開2寸）20次，以局部酸脹爲佳。
8.中腑穴
用中指點按中腑穴（胸前壁外側，突起下方，第一肋間隙）不動，約半分鐘，然後向外揉20次。
常用8大手法
在日常工作中，月嫂姐妹們不僅僅要記住穴位，而且還要掌握基本手法。
一、手指輕扶刺激乳頭
利用手指輕輕的按摩乳頭，適當的給乳頭一定刺激
二、輕揉乳頭根部
用手指慢慢的輕柔乳頭的根部位置，力度爲舒適爲止，不要過於用力，以免造成疼痛。
三、摸摸乳房周圍是否有硬塊
按摩是輕輕的撫摸乳房周圍，檢查乳房周圍是否硬塊
四、在乳頭上橫豎各劃一條直線
五、在乳頭兩端擠壓刺激
利用手指按摩的力道在乳頭的兩端進行擠壓按摩刺激
六、向肋骨的方向緊緊壓下
按摩時手指順着肋骨的方向慢慢的用力壓下
七、緩慢對捏
用拇指和食指捏住乳頭慢慢的對捏
八、有乳汁後開始壓、捏、扭轉
待乳汁出來後，用拇指和食指開始慢慢的壓、捏和扭轉乳頭
