生完寶寶後，寶媽們千萬別覺得“一切都結束了”，要知道產後還是有很多事情要做的。如果這些事情沒做好，產後是會有很多後遺症的。
孕早期的時候，妊娠反應厲害，孕吐、牙齦出血、嗜睡，整個人都沒精神。吃啥吐啥，連喝水都想吐，體重下降了不少。孕中期，胃口稍好些，但是很多東西都不能吃，什麼孕期飲食禁忌。到了孕晚期，胎寶大了，躺着、坐着、站着怎麼樣都不舒服。
於是乎，整個孕期你都會聽到一句話：“忍忍吧，孩子生下來就好了!”。可女人啊，只有生完孩子才知道，產後還有這麼多後遺症。看看下面這些糟心事兒，你被哪一個纏上了?
一、產後脫髮
掉頭髮，一把一把的，都怕哪天自己變成禿子了。不敢梳頭、不敢洗頭，牀上、地板上、衣服上，哪哪兒都是頭髮，跟案發現場真的沒有什麼區別了。
原本頭髮就不是很多的表姐，生完洋洋後，直接剃了光頭。看着心愛的頭髮每天一把一把的往下掉，心裏如何能淡定的了。
雖然說，掉頭髮一般都是身體荷爾蒙的問題，在產後6-12個月情況會慢慢轉好，恢復原態。但是這種苦惱也只有媽媽們能懂。
二、妊娠紋
一寶媽說，肚子上一把妊娠紋難看死了，自己都不想看，還好老公沒嫌棄。
每個都人是愛美的，如果可以重來一次，想必因爲妊娠紋而苦惱的媽咪會竭盡所能去避開它。可是，千金難買早知道!出現在大腿和肚子上的妊娠紋真的讓人愛不起來啊。
因爲妊娠紋一旦出現就很難消失，極其影響美觀，別說比基尼了，就連沙灘裝、泳裝你都穿不了。
三、腰痠背痛
腰痠悲痛是很多媽媽都存在的一個普遍問題。究其原因，絕大多數都是產後恢復不夠好、過度勞累、受涼等原因導致的。月子沒做好，產後一個人帶孩子過於勞累，休息不好也會導致腰痠背痛。
建議新媽媽在月子期間少勞動、多休息，保持正確的抱娃姿勢、避免每次抱娃時間過久而導致腰肌勞損。給寶寶哺乳時可以使用哺乳枕頭和靠背，增加身體支撐力減少對腰部力量的使用，促進身體恢復。
四、身材走樣
對於身材走樣、變胖、肚子上都是贅肉，這更讓媽咪們苦惱不已。產前的好身材、自信，還有那些漂亮的衣服都與自己無緣了。
@小玉：胖了二十斤，自己帶小孩還是減不下來。可憐的女人啊，男人就會說不就生個孩子嗎，說得很輕鬆
@鄧菇涼：我老公每次說我胖我說誰讓我變這樣的，結果他來一句，我要是自己能生還要你生，讓我恨不得吃了他纔好
@檸檬媽媽：小孩都一週歲了，身體還沒恢復過來，還被嫌棄說嬌情，婆婆總是拿她們那個年代來比現在，真是無語
五、記憶力減退
對於生兩個都是剖腹產，有兩次麻醉經歷的媽咪來說，記憶力減退大不如從前很正常。而很多媽媽也反應，生了寶寶以後記憶力就大不如以前了。都說“一孕傻三年”，這都是產後後遺症給惹得啊。
想改善這種情況，媽咪一定要儘可能的保證睡眠。產後，大腦需要充足的休息，均衡飲食，保證營養，同時注意要勞逸結合。也只有這樣，產後才能更好的恢復。
