母乳，是媽媽對寶寶的愛與呵護，可是新媽媽在哺乳期經常會出現一些健康問題造成缺乳少乳，影響寶寶的正常生長髮育，面對哺乳期危機，新媽媽應該怎麼辦呢？
雙側哺乳
每次餵奶雙側乳房都要給嬰兒吸吮足夠時間，一側至少10分鐘，這樣才能讓嬰兒吃到乳房後半部儲存的奶。後奶(每次哺乳快結束時的奶)脂肪含量多，熱量高(爲前奶的2倍)，可使孩子得到充分的營養。如果每側只喂幾分鐘，孩子只吃到“前奶”就容易產生飢餓感，營養也不夠。
夜間哺乳
新媽媽要堅持夜間哺乳。因爲夜間睡眠時泌乳素的水平比白天清醒時更高，可增加乳汁分泌量。
排空乳汁
哺乳時，應儘量將乳汁排空，每次哺乳如果寶寶不能完全將乳汁吸完，則應用吸奶器將乳汁吸淨，避免因乳汁瘀積引起細菌感染形成乳腺管阻塞最終導致急性乳腺炎;左右兩側乳房交替餵奶，避免因過多地喂一側而引起乳房不對稱。
注意姿勢
科學的餵養姿勢也很重要，寶寶和新媽媽的腹部要貼在一起，寶寶的下巴要緊貼媽媽的乳房。讓寶寶一定要吸到乳暈，上面露出的乳暈要比下面多，因爲分泌乳汁的乳竇是在乳暈的下方，光含住乳頭肯定很難吸到奶，而且容易將乳頭吸破。
乳頭護理
做好乳頭護理，民間方法有將花生油燒熱晾涼後塗在乳頭上防止皸裂，很奏效。
哺乳禁忌
這期間新媽媽應避免接觸苯、鉛、汞、有機磷等有毒物和放射性物質，防止造成媽媽和寶寶雙受害。
新媽媽經驗談
欣欣媽
我的寶寶現在兩個月了，可我現在總是有感冒的症狀，鼻子總是流涕，身體還伴有微熱的跡象，我就每天晚上兩杯可樂薑茶，症狀有了明顯好轉，基本上沒有影響寶寶的正常哺乳。秋季是感冒的多發季節，新媽媽們應該多多注意。
和和媽
新媽媽產後沒有月經，也應該採取避孕措施。因爲排卵的恢復並不是與月經的恢復同步的，有不少新媽媽在月經恢復之前就已經開始排卵了，尤其是不想或不能母乳餵養的新媽媽，排卵往往恢復更早。新媽媽在哺乳期間進行性生活，很有可能因已恢復排卵而受孕，這是非常普遍的事情，所以新媽媽在產後只要開始性生活就應該有適當的避孕措施。
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