女性懷孕生產後，身體會發生很多變化，比如身材臃腫、肚子大等，這些倒還算了，有些甚至產後咳嗽時會漏尿，很是尷尬。那麼，這是怎麼回事呢？一起來了解下吧。
產後咳嗽漏尿怎麼回事
產後漏尿是產後媽媽們常見的盆底損傷症狀，妊娠和分娩會使得盆底肌鬆弛，盆底肌被撕裂等情況，從而引起盆底功能出現下降，導致尿道和膀胱發生位移，影響到尿道對尿液的正常調節功能，所以一咳嗽就會出現漏尿的情況。
產後咳嗽就漏尿的症狀會隨着時間的推移有所緩解，同時也可以通過進行盆底恢復，有效地改善盆底肌損傷。如果產後想要馬上進行盆底肌修復的鍛鍊，可以參考婦科的保健手法進行適當的鍛鍊，或者是堅持凱格爾訓練也是可行的。提肛的動作每天坐10-20組即可。
產後恢復也是需要一定的時間，不能爲了想要儘快修復而不顧身體情況加強鍛鍊強度，這樣的鍛鍊不但不能幫助身體儘快恢復，反而損傷了身體，得不償失。
