作爲一個新媽媽，你可能沒辦法得到足夠的睡眠。當你的身體日以繼夜，大腦並沒有機會關閉和充電，因此缺乏休息、過度疲勞是你頭痛的原因。
哺乳期媽媽要多休息，頭痛就睡一覺。睡起來頭痛感覺會明顯好轉。
當你在哺育母乳的期間，身體會釋放催產素的荷爾蒙，它會造成哺乳媽媽的乳管收縮，並且觸發劇烈的頭痛。因荷爾蒙釋放當你的身體準備好生產乳汁時，乳汁降下也會釋放催產素荷爾蒙。
只要你開始哺乳，頭痛就會消失。
在你懷孕的過程，或是生產期間或之後，你有可能因爲服用某些藥物而引起頭痛的副作用。有時候，分娩期間和之後的藥物或注射也可能觸發產後頭痛，這可能持續到你哺育母乳期間。
成爲一個媽媽的壓力也有可能造成你的頭痛，尤其是當你暴露在大聲噪音中，形成聲音恐懼症。你的家中可能常有訪客來探視新寶寶，這樣有可能引發或加重你的頭痛。
哺乳期媽媽要放鬆心情，不要給自己太大壓力。多去戶外走走。保持愉快的心情，帶寶寶纔會帶的更好嘛。
當你哺乳的時候，身體會流失大量的水分，將營養提供給寶寶。如果你沒有補充足夠的液體，就會導致脫水，引起頭痛。
媽媽們在哺乳寶寶的同時，自己也要多多補充營養，補充水分。多喝湯水，可以促進乳汁分泌。讓寶寶有充足的奶水喝，同時也可以保證媽媽自己的營養跟的上。
哺乳期媽媽頭痛是不可以使用止痛藥或者其他治療頭痛的藥物的。如果痛的很厲害，可以尋求醫生的幫助。媽媽們主要還是要多休息。不要讓自己太疲勞，畢竟媽媽的身體好，才能更好的照顧寶寶。對寶寶纔會有更多的精力。
