當準媽媽進入第40周臨產周的時候，要爲隨時到來的寶寶做好準備。對於許多頭胎生產的媽媽，越是臨產越是害怕。對於生產未知的恐懼總是干擾着媽媽們寢食難安，但越是寢食難安對於生產就越不利。所以在接近臨產期的時候準媽媽需要吃好喝好的，所以保持平穩的心態很重要。其實生產沒有許多準媽媽想象的那麼可怕，只要做好準備，瞭解相關知識，就能從容面對。
在媽媽進入臨產周的時候，可能隨時會進入生產過程，所以前期的準備很重要。關於產前準備，準爸爸媽媽要做好這些。
準備好嬰兒用品，小牀
當準媽媽進入醫院之後，就是忙碌的生產過程。一般順產後一夜之後準媽媽就可以抱着寶寶回家了。這個時候，準媽媽需要休養，一定要提前準備好小寶寶的嬰兒用品和產婦靜養的房間。比如小寶寶的小牀要提前鋪好，用品要提前洗好，房間通風陽光充足。讓寶寶和媽媽在舒適的房間裏得到充足的休息。一般需要備的是嬰兒紙尿褲，奶瓶，奶粉，衣物等。
產前要補充足夠的能量
自然分娩是十分消耗產婦體力的，很多準媽媽因爲臨產食慾不佳，導致生產無力這是很危險的。所以準媽媽在生產前一定要多吃高熱量高能量的食物，保持體力，同時可以給寶寶提供營養。在生產等待的過程，準爸爸也可以給準媽媽送一些補充能量的食物幫助生產。
待產包要放些什麼
準媽媽去醫院一定要帶上待產包。待產包不需要裝太多，只需要裝醫院沒有的，根據個人情況帶上準媽媽和即將出生的寶寶需要的用品即可。在生產完，要用到的用品和寶寶的用品。要準備足夠的臉盆毛巾，用於生產後清潔下身，乳房。因爲產後媽媽要排惡露，所以要準備好乾淨的內褲和產婦衛生巾。寶寶的衣物，紙尿褲，潤膚霜，護臀膏，嬰兒溼巾，嬰兒澡盆和溫度計，第一次給寶寶洗澡一定要測量好水溫。很多媽媽在生產前會給寶寶買很多衣物，其實年幼的小寶寶生長快速，一個階段的衣物只需要準備足夠換洗的就可以。
關於生產要注意
臨產周媽媽要注意
在準媽媽進入四十週的時候，肚子裏的寶寶也進入待產的狀態。胎盤開始退化，羊水因爲寶寶的分泌物，胎毛等開始發白渾濁。在這一階段，媽媽需要時刻檢測寶寶的狀況，一旦有任何異常，即使沒有進入產程也要去醫院進行分娩。媽媽要檢測寶寶的胎動是否規律，胎心是否良好，宮縮是否正常。
如果準媽媽出現頭昏眼花，呼吸困難，陰道流水流血的情況一定要馬上去醫院。其實預產期只是醫生計算出來的大概範圍，但有的寶寶可能提前出生，有的寶寶會延後，一般延後兩週都是正常的，如果延後太久就需要去醫院檢查，是否需要人爲催產。
臨產前準媽媽最好去醫院做一次檢查，評估寶寶的情況，和醫生確定分娩的方案以及意外的應對政策，準媽媽做到心中有數，對於分娩時的心理狀況很有幫助。生產時可能發生很多狀況，最好提前和醫師商量好應對的政策。同時準爸爸要做好隨時送準媽媽去醫院等待分娩的準備。去醫院的路線以及交通工具最好隨時待命。
很頭胎的準爸爸媽媽對於生產並不瞭解，以爲到了醫院就可以生。其實到了醫院還需要漫長的等待，等待產婦進入產程，宮口打開到足夠大。可能只需要等待幾小時，可能需要十幾小時，這是因人而異的。在等待的過程中，準媽媽要經受宮縮的痛苦，需要準爸爸的照顧，所以準爸爸也要提前休息好，陪伴準媽媽等待生產。當準媽媽進入產程，進入手術檯，一個房間並不是只有一位產婦，可能同時有四位，準媽媽要做好心理準備。
臨產前這些狀況
當準媽媽進入臨產周，陰道大量出水很可能就是羊水破了，準媽媽一定要及時去醫院做檢查，但如果準媽媽有定期孕檢，同時只是少量出水可能會與陰道分泌物有關，少量出水，媽媽未感覺到異常可以選擇繼續觀察。陰道流血準媽媽要根據流出來血液的顏色做出判斷。
如果血液顏色淡，或者僅僅是血絲摻雜在分泌物中的情況只要產檢一向正常準媽媽就無需過於擔心，可以等待更加明顯的分娩信號。但如果血液鮮紅或者暗黑就屬於異常出血，需要馬上檢查。準媽媽要養成記錄胎動的習慣，當臨產前胎動異常減少或者消失，每小時少於3次，那麼媽媽一定要馬上去醫院做檢查。頭胎媽媽對於宮縮很緊張，隨着月份的增大，每天出現10-20次宮縮都是正常的。只有當宮縮有規律的出現，比如規律的幾分鐘出現一次那麼就是要生了。
對於頭胎的媽媽，面對生產總是充滿未知的恐懼。其實媽媽最重要的是保持好的心態，生產沒有那麼妖魔化。準媽媽在臨產前只需要注意自己的身體是否出現羊水破裂，宮縮規律的情況就能判斷自己是要生了還是隻是正常反應。當準媽媽出現規律宮縮的時候，就可以去醫院待產，生產前準媽媽不要給自己過重的心理負擔。
從宮縮開始到生產，還有一段漫長的等待，準媽媽一定要注意好自己的心態，保存力氣等待宮口的打開。在等待的過程中可以做一些運動來幫助宮口打開，也可以散步，隨着宮縮的規律吸氣呼氣，這些對於準媽媽都很有幫助。
