學會配合生得快—精疲力竭的第三、四產程！

第三產程

（從胎兒娩出到胎盤娩出。）約需5~15分鐘，不超過30分鐘。

此期時間短，醫生需要在孕媽咪配合下把胎盤完整娩出，給予縮宮素靜脈推注促進子宮收縮，減少產後出血，同時仔細檢查軟產道有無延裂，細心縫合側切傷口。第四產程—產後2小時 現在臨牀提出第四產程的觀點，是指胎兒胎盤娩出後的2小時時間，此時醫生會定時監測孕媽咪血壓、脈搏、呼吸、陰道流血等生命體徵變化，適當給予補液治療。

媽咪應徹底放鬆自己，進食易消化食物，和小寶貝進行早期目光交流、肢體接觸，並在產後半小時給寶貝哺乳即早開奶。

產科醫生溫馨小提示

自然分娩某種程度上也是一種體力勞動，所以孕前女性就應有意做一些相關的鍛鍊。

對抑制力差的孕媽咪：

1.可以選擇導樂分娩或家屬陪伴分娩，家屬陪伴可以減輕孕媽咪對產房的陌生感，

2.隨意的聊天可以分散產婦對陣痛的注意力，充分調動產婦的主動性，提高對宮縮痛的耐受力。 導樂分娩是由有經驗的助產士擔當，在產程中可以給孕媽咪詳細的講解和指導，讓產婦有信任感和安全感，可以加速第二產程的進展。 現今產房中經常會播放一些輕音樂、流行音樂，悠揚的音樂可以使孕媽咪進入一種陶醉放鬆的狀態，暫時忘卻疼痛和恐懼，有利於加速產程的進展。