如何讓整個產程都順順當當進行下來是每個孕媽最關心的事情，那麼在生產的時候要注意哪些呢？下面是關於產婦分娩的一些建議，希望各位孕媽看完後將不再擔心生寶寶的這件事。
每個產婦分娩都要經歷三個產程，這我們都知道。第一產程，宮縮開始到宮口開全;第二產程，宮口開全到胎兒娩出;第三產程，胎兒娩出直到胎盤娩出。
如何讓這三個產程都順順當當進行下來是每個孕媽最關心的事情，孕媽們在孕期做了這麼充分的準備，都是爲了能在分娩當天卯足勁，火力全開，順利地和寶寶見面，對此，絕不能在分娩當天這個節骨眼上掉鏈子。
分娩當天孕媽最切膚的感受，說來說去都離不開一個字 — 疼!
其次就是擔心，害怕。擔心自己怎麼熬過宮縮痛，擔心自己不會配合醫生的指導正確用力怎麼辦，擔心自己……
就拿宮縮痛來說。
宮縮痛是必然的，但這並不代表孕媽只能任由宮縮痛折磨，滿頭大汗，苦挨着等宮口開全。孕媽完全可以通過做一些運動，適當補充食物，水分來緩解宮縮痛，加速產程進展。
比如說，宮縮緩解期間，孕媽坐在牀上，挺直背部，寶爸可以用手掌，掌根按摩孕媽腰部，這樣可以有效緩解孕媽背部的肌肉痠痛。
還有宮縮痛開始時，孕媽可以在呼吸上做對應調整。首先將注意力集中在呼吸上，緩慢地深呼吸，可以一次說一個詞，這樣也可以緩解疼痛。
在食物補充這塊，孕媽可以利用宮縮間歇期，吃點巧克力，喝點紅糖水補充能量，備戰下一波宮縮痛。
還有就是在進入產房分娩之前，孕媽也可以提前熟知一些分娩注意事項來應對分娩過程。
1.分娩前孕媽喝點紅牛，補充體力;
2.分娩使勁時，找找大便的感覺，照着做;
3.內診檢查是醫生爲了瞭解子宮頸擴張程度，判斷產程進展，多忍忍;
4.產牀上孕媽可能會拉大便，正常到不能再正常的事情，放寬心;
5.胎盤娩出至產後2小時，孕媽會被要求在產房留觀2小時;
……
總而言之，你在分娩過程中會發生的一系列事情，已經有無數人已經切切實實地經歷過了，而菌菌提到的這些預防，應對方法不過是衆多措施中的冰山一角而已。
試想一下，孕媽要是在分娩之前已經熟悉了分娩的每一個細節，你就會是你整個分娩過程的指揮者。什麼時候該做一些運動緩解宮縮痛，你知道;產牀上配合醫生的指導用力，你知道;醫生要內診要側切都在你的掌控範圍之內。你對正在發生的，還有即將發生的一切都清清楚楚，擔心害怕什麼的，壓根就不存在好吧。
