小編聽說懷孕分娩選擇順產的準媽媽，90%都要側切或者出現會陰撕裂，而很多選擇順產的媽媽都是爲了不留下傷口，到底順產怎麼樣才能不撕裂、不側切呢?
不少準媽媽對於會陰側切都存在一種揮之不去的陰影，除了擔心傷口恢復速度緩慢，還擔心會陰側切會導致產後性生活不和諧，但其實順產也是可以避免撕裂和側切的，這就要看你會不會生孩子了。
造成順產側切的原因，大多是因爲準媽媽都屬於第一次分娩，會陰部位比較緊緻，所以在生孩子的時候容易出現撕裂傷，而爲了避免胎頭對產道的擴張和過度傷害，醫生都會建議側切，而且側切可以縮短胎兒的娩出時間，減少缺氧的情況出現，這是幫助減少準媽媽和新生兒損害的方法。
雖然會陰側切是幫助避免減輕傷害，但是仍有不少的準媽咪還是比較擔心的，比如擔心產後與丈夫同房有影響，擔心出現尿失禁等。
其實經過會陰側切手術的準媽媽，產後性生活並不會受到任何影響，一般在會陰側切後，傷口會在一週左右癒合，而且產後陰道仍然保持了良好的彈性，對於產後性生活沒有影響。如果是產後會陰撕裂的準媽媽，傷口癒合速度比較慢，而且如果出現癒合結果不好的話，容易出現性交疼痛的情況。
關於尿失禁也是順產媽媽比較擔心的事情，順產後會陰側切會導致尿失禁?其實兩者之間並沒有直接的關係。導致產後尿失禁的原因，這與準媽媽的骨盆大小、寶寶大小、產程快慢等因素有關。
而對於會陰側切其實是可以通過鍛鍊和按摩來避免的，大約在妊娠期32周左右進行會陰部位的按摩和鍛鍊，可以增加肌肉組織的柔韌性和彈性。具體操作方法：
1.修剪雙手洗乾淨後，保證不着涼狀態下，雙腿伸開，呈現半坐着分娩姿勢，準備一面鏡子照着會陰部位。
2.準備好一些按摩油，輕輕的用拇指和中指合併後將按摩油塗抹在會陰周圍，然後將拇指深入陰道，伸直雙腿，往直腸方向輕輕按壓會陰組織，由內往外慢慢伸展知道感覺微微灼熱感。
3.在感受到微微灼熱感後稍等片刻，在慢慢前後輕柔按摩陰道，同時可以勾起拇指，慢慢拉伸陰道組織，這個動作可以幫助鍛鍊陰道彈性，方便寶寶在出生時通過產道更加迅速。最後在輕肉按摩整個會陰周圍大約1分鐘。
這個按摩方法非常的簡單便捷，可以在每天的睡前進行，需要注意動作不要過大，避免劃傷陰道。
