許多準媽媽在懷孕期間都有不同程度的精神緊張，特別是臨產前夕的準媽媽，最容易精神緊張，在這裏，親親寶貝小編友情提醒這些準媽媽，一定要盡調節好你的精神狀態，因爲，孕婦精神緊張也會導致早產。
現在的女人自打懷上孩子後就沒省心過，總是擔心胎兒的營養、發育、胎教，分娩等等，遠沒有以前的女人懷孩子簡單。在對2003年分娩的36名因精神因素早產的產婦進行訪問，發現30.55%的孕婦擔心胎兒發育不良，考慮胎兒的安全，44.44%的孕婦由於工作不穩定，思想壓力比較大;25%的孕婦對妊娠及分娩存在有緊張、焦慮。總的說來，77.78%的孕婦多種因素同時存在。近十年來精神因素引起早產的構成比有明顯上升的趨勢。
每一位媽媽們都希望自己能有一個健康聰明的小寶寶，這樣對於妊娠以及分娩存在的緊張、焦慮甚至是恐怖，然而這些精神壓力也都會引起誘發宮縮的前列腺分泌，簡單地講也就是，每多一分焦慮，這樣就會使新生兒早出生3天。
專家提醒：精神緊張也會導致早產
恐懼之一，懷孕會丟了飯碗
很多白領在懷孕期間憂心忡忡，擔心懷孕、哺乳而失去工作。其實懷孕與工作並不矛盾。要知道懷孕是一個很自然的過程，孕婦只要定期產檢，飲食上合理搭配，適當補充鐵劑、鈣劑，就可以順利地分娩。至於懷孕之後的腰痠、手麻、下肢水腫等也都是妊娠的正常表現。9個月之後可以停止工作，當然這取決於孕婦個人的感受和適應力。
恐懼之二，生孩子很痛的
其實，現在大醫院都推廣無痛分娩，這樣可使孕婦對分娩時的恐懼降到最低。實施無痛分娩的整個產程中，產婦可以比較舒適、清晰地感受新生命到來的喜悅。因爲鎮痛的藥物是從背部向腰椎注射，而且無痛分娩對母嬰影響小，起效快、作用可靠。目前，美、英分娩鎮痛率達85%以上，遺憾的是，我國目前分娩鎮痛率不到1%。
恐懼之三，身材變形、乳房鬆弛
妊娠的確會讓女性的身材受到影響，比如骨盆變寬，陰道變鬆弛、乳房下垂等。但是分娩之後骨盆、陰道基本可以恢復到以前的狀態，唯一不能恢復的是乳房，因爲妊娠之後乳腺管增生這是爲人工哺乳做準備，分娩之後，乳房的確會下垂。至於身材變形主要還是與自身的體質有關，也有不少產婦分娩後身材變苗條了。
