1、生薑汁
材料：生薑
做法：
1、取生薑一塊洗淨，切成蒜頭大小塊。
2、用壓蒜器壓出汁再加少量的溫熱水隨服。
功效：對於嘔吐的寶寶，有止吐效果。
2、三根薑糖果飲
材料：香菜根10克、蔥根10克、鮮蘆根50克、生薑2片、紅糖適量
做法：
1、將以上材料加水200毫升煮沸10分鐘。
2、晾溫後少量頻頻服用，
功效：可緩解嘔吐症狀。
1、搓手掌取坐位或站位，兩手掌相對迅速搓動，搓到發熱而止。經常將雙手在一起摩擦搓手，主要有以下三個方面的好處：一是常在戶外工作的人，這麼做可以預防凍瘡的發生。二是常搓雙手，能使手指更加靈活自如，同時對大腦也有一定的保健作用。三是生活和工作於室內的人，經常這樣搓手，能促進血液循環和新陳代謝，預防感冒。
2、擦臉用搓熱的兩手掌，擦兩側面部，先上下擦，再旋轉擦，各數十次，使臉部發熱而止。
3、擦鼻兩手掌大魚際肌(手掌大拇指一側肌肉)相互對搓至熱，然後將擦熱的大魚際肌從印堂穴開始，沿鼻兩側下擦至鼻翼之迎香穴(位於鼻翼外下方5分)，可兩手同時進行，也可兩手輪流進行，共32下。
4、按迎香穴用兩手中指指腹緊按兩側迎香穴，做順反時針方向按摩，各10次，然後在穴位上加壓重按15秒，有酸脹感纔有效。
5、指推印堂至太陽穴兩手食、中、無名指併攏，用三指的指面從印堂穴(兩眉間)抹向太陽穴(眉梢與外眼角中間向後移約一橫指的凹陷處)約20-30次，以疏風解表。
1、得了胃腸型感冒，需要注意飲食的調節，儘量吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，初期患者建議多食用富含維生素的水果，以及米粥、麪條、花捲、饅頭和麪包等易消化的食物，逐漸可在粥裏放一些蔬菜，以增加食慾。蛋湯、雞蛋糕也較容易吸收。但一次不要吃得太多，少吃多餐，根據自己胃腸道的能力逐漸增加進食的量。
2、三餐飲食不僅要注意清淡，同時食物的選擇上還應該以易消化爲主，這樣的飲食結構對腸胃健康具有很好的保護作用。尤其是一些有消化不良等症狀的患者，更應該多吃些易消化的食物。
3、要注重補充水分，由於患者多次腹瀉，體內會丟失較多的水分和“電解質”，爲此要鼓勵患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶鹹味的菜湯。
4、避免飲用牛奶和食用雞蛋等高蛋白食物，以減輕胃腸道負擔;也不宜食入過量的油膩食品和脂肪，因腸胃感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分佈於食管、咽喉部位，也不利於分泌物的排除。
