在人的鼻咽部和中耳之間有一條叫耳咽管的細管相通。平時空氣通過它，由鼻咽腔通過咽鼓管進入中耳，使中耳內的氣壓與外界氣壓保持平衡，鼓膜才能正常振動，人才能聽見聲音。
感冒常是鼻、咽、喉部的粘膜發生炎症，波及到耳咽鼓管後，使耳咽管的粘膜充血腫脹，發生堵塞現象，導致鼻咽腔與中耳的空氣發生隔絕。
當中耳裏原有的氣體被完全吸收，最後呈現負壓狀態，鼓膜被吸引而向內陷。由於負壓關係，中耳內的血管擴張，通透性增加，引發中耳積液，於是患者感到耳朵像灌了水一樣聽不見聲音，從而導致耳鳴。
感冒引起鼻腔粘膜阻塞，從而引起咽骨管的異常，耳朵纔有耳鳴。耳鳴的根源還是感冒引起鼻腔的腫大，所以你要使你的鼻子先通氣，然後自然就沒有耳鳴了，方法有以下幾種：
1、毛巾熱敷
將乾淨的毛巾浸入熱水中，扭掉多餘水分，敷在鼻子上。或者用電池風對着鼻孔吹熱風、吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，即可緩解鼻塞。
2、滴醋法
直接把食醋用開心稀釋到5倍左右，用棉籤蘸醋水直接滴到鼻子裏面，利用醋的殺菌效果，可以通鼻，效果很好。10分鐘後就會通鼻，流出清涕，第二天就會好轉。最好第二天再滴一次。這個方法還可以抑制細菌侵入鼻腔，控制感冒病情，不讓感冒病情惡化(對感冒初期效果最好)。
3、側臥按摩法
左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1-2分鐘，鼻塞可除。
4、橙子皮
將新鮮的橙子皮，對着鼻孔，對摺，使噴出的汁液噴入鼻腔之內，很快就能呼吸順暢。
5、呼吸蒸氣
在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯於其上，對着裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼爲止，每日數次。此法治療感冒，特別是初發感冒效果較好。
生物反饋療法：是利用不同的生物反饋信號訓練患者進入鬆弛狀態，恢復體內相對平衡，以達到治療耳鳴的目的。
.常吃有活血作用的食物。活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
1、蓮子粥
取蓮子肉30克煮爛，加糯米100克，煮粥食用。蓮子粥具有益精氣、強智力、聰耳目、健脾胃的作用，且可降血壓。對於老年性耳鳴耳聾伴高血壓者尤爲適宜。
2、紫菜蘿蔔湯
取胡蘿蔔2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油燒熱，放入切成片的胡蘿蔔炒制，加水適量，文火燉煮10分鐘，出湯前放入紫菜，可加入適量鹽、雞精。本湯富含維生素，長期食用，可改善聽力。
用耳鳴掩蔽器治療耳鳴，是利用外界的聲刺激來抑制內耳或聽神經的自發性興奮，也可用助聽器代替掩蔽器。佩戴助聽器雖然可以暫時性的緩解耳鳴症狀，但是特別不適合在夜間使用。因爲助聽器能夠接收到外部的聲音，使外部聲音遮蓋住耳鳴聲，從而不會干擾到正常工作和生活。但是一到了寂靜的深夜，耳鳴聲還是存在的，影響正常休息。
