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“醫生,爲什麼我沒有貧血還要補鐵?”孕期補鐵知多少?
孕期貧血對孕媽媽、胎兒和新生寶寶來說,均會造成近期和遠期影響。所以孕媽媽在孕期要注意補鐵。指導專家:廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任王女士今年32歲,懷孕26周,常規產檢血常規顯示血紅蛋白120g/L(參考值範圍:115-150g......
2023-10-03
多久有孕吐反應
雖然說懷孕代表着即將孕育出一個新的小生命,給一家增添了很多的色彩與幸福感,但是女性朋友在整個懷孕期間的時候,卻是非常煎熬與辛苦的,如果體質並不是非常好的情況下,還有可能會出現各種各樣的不適症狀,如孕吐,那麼多久有孕......
2023-09-29
準媽媽如何補血
貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇,虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。有補血需要的準媽媽可根據自己的病情,選擇適宜的食療方法進行調治。1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。功效:養心補脾,滋補強壯。2、......
2023-09-28
孕婦貧血是缺什麼?孕婦貧血吃什麼補血最快?
很多懷孕的媽媽們由於身體瘦弱,本身懷孕就已經是很大的負擔了,加上又有貧血的症狀。真不是很好的事。孕婦貧血還是很常見的,那麼吃什麼補血呢?孕婦貧血是缺什麼一般都是缺鐵,還有一種是營養性貧血,但是一般孕婦貧血都是因爲......
2023-10-01
孕期激素變化是便祕的禍首
在旁人看來,這是一件不花金錢不花精力的事,可到了你那裏,卻成了每天大傷元氣的一件難事,坐上馬桶便如臨大敵,甚至連每天情緒的好壞都被它左右。便祕,說它是一種難言之隱,一點也不爲過,即使打扮得再光鮮,其中的難受只有自己知道......
2023-09-27
孕期防便祕從飲食做起
在妊娠期,孕婦有便祕的傾向。孕早期由於嘔吐和食慾不振,補充水分不夠就會引起便祕;在妊娠晚期由於變大的子宮壓迫腸管也可以引起便祕。如果膳食不合理,可以使便祕更嚴重。便祕時,排便用勁要增大,有可能導致流產、早產和痔瘡......
2023-09-27
孕婦尿頻 警惕病理原因僞裝生理原因
尿頻是懷孕的症狀之一,有不少粗心孕媽媽就是因爲尿頻到醫院檢查才發現是懷孕的。孕期尿頻大多數是生理現象,因爲孕期身體的生理變化,導致膀胱承受的壓力增加,所以孕早期和孕晚期的準媽媽成了廁所的常客。但小編要提醒媽媽......
2023-09-30
哪些孕婦容易孕吐?孕吐嚴重該怎麼辦?
在孕早期有的女性會出現孕吐的情況,到底哪類孕婦容易孕吐?孕吐嚴重該怎麼辦?孕吐是孕早期的一種特殊症狀,有的孕婦會有有的孕婦不會有,那麼到底哪些孕婦容易出現孕吐?孕吐該如何緩解?哪種體質的孕婦容易孕吐?一般來說,在懷孕之......
2023-09-29
3招!緩解尿失禁的困窘
生完寶寶的紫雲享受着天倫之樂的同時,也有着另一番難以啓齒的心事。每次當她咳嗽、大笑的時候,都會有尿液漏出來。醫生告訴她:由於懷孕、生產的過程損傷了膀胱周圍的支撐組織,使各器官相對鬆弛,所以很多媽媽都會有尿失禁的......
2023-09-30
孕吐越來越嚴重怎麼回事
有些女孩子平時性情就比較任性,而且挑食嚴重,在懷孕後更是不能均衡飲食,經常是想吃什麼吃什麼,如果有噁心的情況就不吃,這樣的做法會導致自己的腸胃功能進一步紊亂,尤其是不吃東西,這並不是明智的做法,因爲飢餓感會使人噁心的......
2023-09-29
預防孕期浮腫亦應少吃鹽
孕晚期胎兒骨骼近長成,神經系統已相當發達,皮下脂肪開始出現,皮膚皺紋逐漸展開變平。8個月前胎毛退化,皮膚角化。此時是胎兒體內大量蓄積蛋白質、鈣、鐵及其它營養素的時期。因此,有些孕婦經常會感到小腿抽筋,還有腰、腿和......
2023-09-16
漏尿怎麼回事?
妊娠末期,當你跑、大笑、咳嗽或者打噴嚏時,會有尿液漏出,這是由於骨盆底肌肉的無力以及生長中的胎兒壓迫膀胱而引起的。孕中期時,由於子宮上升不再壓迫膀胱,尿意頻繁的現象會暫時減少。到了懷孕晚期,由於下降到骨盆內的胎兒......
2023-09-30
孕婦痔瘡應如何護理及預防?
孕婦痔瘡一般不是很嚴重的先不用治療,等生完孩子後在治療,如果已經影響到孕婦了,那麼要到醫院去再醫生的指導下用藥或採取治療,因爲有些藥和治療是孕婦不宜使用的。女性懷孕時由於胃酸分泌減少,胃腸蠕動減慢,加上妊娠時,子宮......
2023-09-27
孕期水腫怎麼辦?清淡飲食正常喝水
看着自己身上越來越腫脹,有些孕媽媽認爲,既然身體已經這麼多水了,那就乾脆少喝水。如果你也這樣想,那就真的是大錯特錯了。一、孕晚期水腫厲害腫麼辦?小燕已經懷孕6個月了,本來比較順利的孕期,在出現水腫之後就開始變得越來......
2023-10-01
三個小偏方治療孕期貧血
懷孕中期,寶寶生長髮育所需要的物質增加,加上懷孕期血容量增加,對鐵的需要量也隨之增加,若此時孕婦營養攝入不足,很容易貧血。鄰居劉大媽的女兒懷孕快5個月,最近接連兩次的定期孕檢結果顯示,寶寶生長髮育遲緩,比孕齡小了一週,......
2023-09-28
J Am Coll Cardiol: 女性孕期高血壓損害很大
無論是妊娠期高血壓還是先兆子癇,這些關聯持續存在,都與更高的過早死亡風險相關,尤其是與心血管疾病相關的死亡,即使在沒有慢性高血壓的情況下也是如此。妊娠期高血壓疾病(HDPs)是導致孕產婦和圍產兒發病率和死亡率的主要......
2023-10-01
媽媽如何擺脫孕期便祕
偏食、缺乏運動、心理緊張等,也會引起孕期便祕。我是不是真的便祕?是否三天以上沒有排便;排出的大便是否乾結,呈羊糞狀;是否排便時間長,量少且痛苦。如果有以上幾種情況,那麼就可視爲便祕。孕期爲什麼會便祕?孕早期——荷爾......
2023-09-27
哺乳期的乳房也可以挺拔
很多媽咪都擔心哺乳會讓胸部變小變形,其實哺乳是不會引起乳房下垂的,7個方法讓你哺乳期的乳房也挺拔!女性從30歲開始,身體就漸漸走“下坡路”,尤其是乳房,容易下垂。很多生過BB的媽咪都擔心哺乳會導致乳房下垂。以下方法讓......
2023-09-29
如何解決準媽媽便祕問題
很多女性懷孕後,特殊的身體狀況使得便祕也“乘虛而入”。由於擔心小寶寶的安全,準媽媽們一般都不敢隨意用藥,以至於排便成了懷孕女性痛苦不堪的事情。那麼,孕期女性應怎樣解決便祕問題呢?很多女性懷孕後,特殊的身體狀況使得......
2023-09-27
孕媽咪遠離便祕每天6杯水
由於胎兒的不斷成長變大,子宮壓迫着腸道,會使媽媽受到便祕的困擾。怎樣依賴藥物都不管用!怎麼辦呢?其實很簡單,充分利用食物纖維,通過飲食生活就可以解除便祕。由於胎兒的不斷成長變大,子宮壓迫着腸道,會使媽媽受到便祕的困擾......
2023-09-30
孕期貧血怎麼辦?孕期貧血吃什麼?
孕婦經常感覺疲勞,即使活動不多也會感覺渾身乏力,偶爾會感覺頭暈。孕婦的臉色蒼白,指甲變薄且容易折斷。貧血嚴重時,會出現呼吸困難、心悸及胸口疼痛等不適症狀。孕期貧血的2種類型1.缺鐵性貧血缺鐵性貧血是孕期最常見的......
2023-09-28
孕期便祕拉不出來怎麼辦?試試吃這7類食物
便祕是孕期準媽媽的煩惱之一,很多孕媽媽經常幾天拉大便拉不出來,導致腹痛、腹脹,難過不已。孕媽媽千萬別忽視了便祕,否則會影響健康。那麼,孕期便祕拉不出來該怎麼辦?孕期的準媽媽有便祕煩惱的不在少數,特別是孕中晚期時,腹中......
2023-10-01
7大方案打敗產後便祕
有一種痛苦讓人難以啓齒,那就是便祕;而產後便祕更讓人睡不安、寢不眠。順順利利地生下了小寶貝,當上了新媽咪,公公婆婆疼惜,各種營養品、大魚大肉伺候,鳳梨覺得生活甜蜜極了,可是好景不長,很快鳳梨就叫苦連天了:便祕、拉不出來......
2023-09-27
妊娠貧血的補血食物
介紹以下幾個飲食原則和補血食譜:1、是多吃含鐵豐富的食物。動物的肝臟富含礦物質。像滷雞肝、豬肝等,一週吃兩次。瘦肉、鴨血湯、蛋黃、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可經常吃。2、是妊娠中後期多吃......
2023-09-28
三道能給孕婦補血的經典菜式
當孕婦朋友懷孕後,其需要補充的鐵越來越多,因爲這時需要滿足兩個人的補鐵需求,一個是自己,一個是肚子裏的寶寶,如果飲食中沒有及時補充足夠的鐵的話,很容易造成孕婦體內儲存的鐵消耗殆盡,造成貧血症狀。女性孕期的營養補充異......
2023-09-28
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